李国民：42岁医院药剂师，如何3次治疗改善脖子痛？

李国民：42岁医院药剂师，如何3次治疗改善脖子痛？

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第685篇原创文章。

一、颈椎病你的症状是不是很多？

今天早上打开电脑，看到有位朋友留言说，他说他是颈椎曲度变直，现在有胳膊痛、脖子痛、眼睛模糊、偏头痛、手指痛，问我该怎么治疗？

当你症状一多的时候，你基本上都会归结是颈椎病导致的，你是这样的吗？

其实在这里，你应该要知道，你的眼睛模糊、偏头痛不属于颈椎问题

有时候，你的治疗没效果，更多的是你把所有症状好转都寄托于颈椎治疗，但是当你去做了很多治疗的时候，却没有效果

这也就导致了最终你的失望而归，所以这里的重点是：

1、先解决你最重的问题2、查清楚疼痛的原因3、长期的自我锻炼

1、先解决你最重要的问题这里主要是你自己要明白，哪个症状对你而言最严重，那么首先解决他

也就是你的这些问题中药分主次，你把脖子、胳膊疼痛写在前面，那应该是你最想解决的，对吗？

所以，后面的症状可以缓一缓，先解决这个

2、你需要锁定疼痛原因你如果不锁定疼痛的原因，那么你先直接去做治疗，你会去扎针、会去按摩

其实你自己也不知道是什么原因，这样的结局就是，虽然你看似治疗了几个月，实则是跟没治疗一样

因为很可能你的治疗就是不对，所以需要明确你的疼痛是筋膜问题，还是小关节错位。

3、长期的自我锻炼当你在找治疗方法的时候，你肯定是可以先自我锻炼的

因为不管怎么样，你纠正你颈椎错误的姿势肯定是没错的

你在一边治疗的时候，你有在自我锻炼，那么毫无疑问，你的这种治疗效果肯定比你前面的治疗强10倍！

二、42岁的医院药师3次治疗改善脖子痛

这个患者是当地医院的药师，因为经常要抓中药，所以低头的动作非常多

他的脖子疼痛将近有2、3年了，但是经常发作，去年夏天来找的时候，确实痛的比较厉害

我当时首先让他做的是休息，不激惹他的疼痛，看了他的片子不算重，给他10分钟的评估后，基本锁定他的原因

第一次治疗完，他的疼痛缓解有60%，接下来的第2、3天，都是针对原因的治疗，治疗完，他的疼痛基本上不影响他的生活了

也就是平常他感觉不到他的疼痛，只在工作的时候还有一点，我教会他如何自我锻炼，到现在他都还在坚持

虽然他的工作和以前一样，但是他的脖子没有 出现以前那种疼痛了

三、具体的治疗操作步骤

第一步、先评估重要症状

也就是你觉得最严重的症状，你最难受的问题，这个是先要评估

就好比文章开头的那位患者一样，首先应该需要评估脖子和胳膊的疼痛

肯定你需要找会评估的医生，锁定你的原因是什么，要评估出来你的疼痛的是哪个筋膜

评估出来你需要松解哪些筋膜，评估出你是否存在姿势或者小关节的错位

这些是治好你脖子痛、胳膊痛的前提

第二步、快速有效的治疗

当评估出你的问题的时候，其实这一步就是很简单的了

比如你的脖子疼痛是颈椎侧面肌肉的问题，那么只需要松解颈椎侧面的肌肉

这个可以直接去做筋针、超短波等等这些都可以，因为你的原因找准了，治疗肯定是会有效的

当然这里是需要配合姿势的矫正，也就是引起你疼痛加重的姿势，是不能做的，比如低头、伏案工作等等

第三步、偏头痛的处理

接下来，你存在偏头痛，那么你肯定是需要评估前庭功能，是否因为前庭问题导致

你的偏头痛、眼睛模糊，这些你不能只治疗颈椎，你需要评估清楚，很多情况下，都不是颈椎导致

没错，是你颈椎有问题之后出现的，但是并不代表就是颈椎引起的

所以这里面你需要，查前庭是否出现问题，这个主要是耳鼻喉科的前庭功能检查，包括眼震图、平衡测试、听力测试等等

这里所说的前庭检查，不是就是耳鼻喉看耳朵，我指的是刚刚说的这些检查

如果有问题，那么前庭训练是必须要做的，这样的偏头痛才会改善

第四步、自我锻炼

脖子疼痛、胳膊疼痛，你想快速的康复的话，那么你必须要做自我锻炼，这是毫无疑问

你不要以为你治疗好了就好了，当你治疗好了的时候，你脖子是最脆弱的时候，也是你脖子最容易复发的时候

所以自我锻炼必须要做，靠墙站立训练、缩脖子训练，你都可以在我前面的文章中找到

你要记住，你不做你的康复就会打折扣，你做了你的治疗就会翻倍

所以为什么刚刚那个患者只用了几天就改善很多，因为他一直都在在做，而且快1年了，他还在坚持做

你会做吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？