如何有效根治颈椎病？医生向大家说了两句实在话！

在当代社会，人们的生活节奏快速，高强度的工作导致人们患有慢性疾病的几率大大的增加，特别是关于颈椎方面的问题。有的人也许现在还没有患上颈椎病，但是颈部时不时的不适其实就是身体发出的警报，若是再不加以注意就会变得更严重了。下面就一起来看看大家关注的问题，患上颈椎病到底能否得到根治？

其实现代人的颈椎病一般是因为慢性劳损而引起的，慢性劳损就是指超过了正常的生理活动所能承受的最大限度。比如说睡觉时候的不良体位姿势，工作时间一直埋头苦干，还有就是不恰当的体育锻炼。

如果锻炼的强度超过了人的身体所能承受的范围，就很大可能会造成锻炼部位的损伤。颈椎病患者一般会出现颈部背部疼痛、手指发麻、下肢无力等等症状，更严重的还有可能会出现行动不便、吞咽困难等等症候。而且颈椎病对患者生活的影响是很大的，要注意坚持锻炼和治疗。

上面说了这么多患上颈椎病的原因，那现在就来看看治疗颈椎病的方法吧！

有一位医学博士曾说过“只需要两句话就能治好颈椎病”，第一句话解释起来就是让颈椎病患者尽可能的多活动自己的肩部，还要坚持用自己的右手去拍左边的肩膀，用左手去拍右手的肩膀，而且手要尽量的能够越伸越远，这个动作交替着进行。

如果颈椎病患者能够长期的坚持做这个动作，时间久了就会发现自己的肩膀、脖子没有以前那么死板了，变得灵活起来，感觉气血都比以前通顺了。这就是因为这个动作能够很好地促进人颈部和肩部的血液循环，消除肌肉紧张，血液变得流畅了，人自然也就轻松了很多。

第二句话就是：深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。深呼吸是对人的身体很有好处的一件事情，深呼吸状态下，人一次呼吸的量几乎是平时的7、8倍，而且胃、肝等器官也得到了一定的按摩。

下蹲起对交感神经的锻炼很有帮助，去看戏就是伸长了脖子往两边看，这也就有效的缓解了脖子、肩膀的紧张，使其得到了锻炼。

目前来说，颈椎病是不能得到根治的，但是只有不断的锻炼和治疗才能使颈椎病的症状变轻，反之则可能加重。