肩周炎咋回事呢？看完你就明白了

肩周炎是由退变、外伤、劳损、受寒等导致的肩关节周围组织充血、水肿、渗出、粘连而致肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊的无菌性炎性反应，主要表现为肩关节周围疼痛、各方向活动受限、肌肉萎缩。又称为冻结肩、五十肩，发病年龄集中在40～70岁.其中以50岁左右最为高发。

如何判断自己有没有肩周炎?

肩周炎分为原发和继发两类。原发性冻结肩又称特发性冻结肩，尚未发现明确的病因。继发性冻结肩是指继发于患侧上肢创伤和手术之后的肩痛和关节僵硬。

原发性冻结肩诊断依据：

1、肩部没有明确的创伤史或手术治疗史;

2、检查时有肩关节各方向的活动受限;

3、X线平片检查有正常的关节间隙，而关节周围没有异常(如骨刺等)。

继发性冻结肩诊断依据：

1、有明确的外伤，低能量创伤史，或者关节部位及周围的手术史;

2、检查时肩关节有某个方向、多个方向或各个方向的活动受限;

3、X线平片检查关节间隙正常。

我为什么会得肩周炎?

肩部因素

1、局部退变：本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行性变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。

2、局部损伤：①肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。②长期过度活动，姿势不良等所产生慢性致伤力是主要的激发因素。③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

肩外因素

颈椎病、心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

预防肩周炎的方法

1、注意防寒保暖。

2、加强锻炼：可经常打太极拳、太极剑、门球等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

3、纠正不良姿势。

4、注意相关疾病的治疗：如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病。

5、对健侧肩应积极预防肩周炎。

6、自我锻炼：如穴位按摩、捏压患处、功能锻炼等。不妨用国外欧立妥来治疗，会得到很好的帮助。