风湿病发作很难受，坚持6点，摆脱风湿纠缠

说到风湿病人们都以为这是中老年人身上才会出现的，但是随着生活习惯的改变，越来越多年轻开始加入到风湿病的行列当中，那么到底年轻人为什么会得风湿病？这种疾病又该怎么预防呢？

年轻人诱发风湿病的原因

一、感染

很多风湿病的出现跟感染都有一定关系，比如风湿病的发作很多时候跟一种叫做α型溶血性链球菌的感染有关系。此外，类风湿关节炎跟微生物的感染也有一定关系。

二、遗传

越来越多的资料显示，风湿病的出现跟遗传也有一定关系，尤其是类风湿性关节炎以及强直性脊柱炎的遗传倾向更加明显。此外，痛风、风湿热跟遗传也有一定的关系。

三、免疫因素

身体发生免疫异常跟风湿病的出现有关，而且这是诱发风湿病常见因素。即便不完全是因为免疫问题导致，在其他诱发风湿病的原因当中，也有少部分原因跟免疫异常有关系，比如类风湿关节炎就属于一种自身免疫性疾病。

四、内分泌因素

雌激素会刺激并导致类风湿关节炎出现，而刺激跟一个人的内分泌有关系，可见内分泌紊乱也是导致风湿病出现的罪魁祸首。

五、其他原因

诱发风湿病还有很多其他因素，比如物理因素、化学因素以及环境因素。

预防风湿病的常见方法

1、早诊断早治疗

风湿病的致残率是比较高的。因此，面对这种疾病一定要遵循早诊断早发现早治疗的原则，这样才可以阻止其发展，减少致残率。

2、加强锻炼

适当增加体育锻炼可以增强身体素质，也可以提高身体对疾病的抵御能力，也可以提高身体对风寒湿邪的抵抗能力。

3、远离风寒

想要远离风寒就需要做好日常保暖工作，平常生活中要防止身体遭受淋雨以及潮湿的侵袭，尤其是对关节部位要更加做好保暖工作，尽量不要穿着湿衣服以及湿鞋袜等等，即便是在夏天，也不要贪凉穿一些露肚子的衣服。

4、劳逸结合

在平常生活中要注意劳逸结合，这样才可以提高免疫力，增强身体素质，要做到适当活动以及适当休息。

5、健康心态

过度悲伤，心情压抑等等的不良情绪也会诱发风湿病，而且激烈的情绪波动还会加重病情。可见，精神以及心理方面的因素对疾病也会产生一定的影响，在生活中一定要保持平稳健康的心理状态。

6、预防控制感染

有些风湿病的出现跟扁桃体炎以及鼻窦炎、慢性胆囊炎有一定的关系。医学上认为，这些炎症出现的病原体是免疫反应。因此，预防以及控制炎性疾病感染也是预防风湿病的重要环节。