这些习惯会导致颈椎病，您改掉了吗

颈椎是人体活动范围较大的，负荷也比较重的部位。如果受到外力的影响就会发生病变，除了外伤，颈椎退变等原因会诱发颈椎病以外，一些不良生活习惯也可引起颈椎病的发生。济南股骨头医院的专家提醒患者防止颈椎病就要改善生活中的一些不良习惯。

济南股骨头医院的专家指出容易引起颈椎病的不良习惯主要有：

1、笔记本电脑更伤颈椎。目前30至40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的颈型颈椎病。此类颈椎病主要是由于工作中姿势性劳损、过度劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞。

2、伏案时间长易得颈椎病。经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

3、汽车“急刹车”惹上颈椎病。车追尾是颈椎受伤最大元凶，随着有车族的增多，与之相关的疾病也多了起来，其中颈椎病可居众病之首。由于人体颈椎神经、血管集中，一旦受损会给驾车人工作、生活带来极大影响。

4、脖子夹电话颈椎受伤。很多人在办公室里忙碌的时候喜欢用脖子夹着电话，好腾出两只手来干其他的工作。医生提醒：这种姿势对颈椎的损伤非常严重，应该尽量避免。专家提示：颈椎是人体中非常重要的器官，因为每天人都要成百上千次地转动。

5、躺着看电视颈椎病瞄上你。躺着看电视也会患上颈椎病。近期颈椎病患者明显增多，其中不少是因为躺着看电视引发的。这些患者主要以中青年居多，表现为颈部僵硬、眩晕。

以上就是济南股骨头医院的专家为大家介绍的关于防止颈椎病要改善生活中的不良习惯的问题，希望对大家有所帮助。如有其他问题可搜索关注“sdjnggtyy”公众号及时获取骨科健康咨询或拨打0531-87189799了解详情。

本文内容由壹点号作者发布，不代表齐鲁壹点立场。

找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！