颈椎不好，手臂发麻怎么办？专家教你一个动作，轻松缓解，赶紧收好

身体麻木，应该每个人都经历过，有时候蹲久了、睡得不好都可能出现。麻木部位就好像有成千上万的蚂蚁在爬，稍微一挪动，却像触电一般，让人难受不已。

一般来说，身体不会经常反复或是长时间出现麻木，但如果您一侧上肢甚至双侧肢体出现了麻木，甚至功能障碍、肌肉萎缩、知觉减退等症状，就要警惕了，有可能是“独臂侠”。

通常是因为颈椎出现了颈椎间盘突出、神经根损伤等疾病，压迫到了神经、脊髓造成的。

独臂侠，可以借助“七星拍”，按顺序，轻轻拍打抬举脉、肩头脉、肩贞脉、肘桡三脉、肘中脉这5个脉点。自上而下每处拍打7下，每次拍打3-5遍。

肌肉丰厚的地方可以适当用力拍，但肌肉不丰厚的地方一定要轻轻拍。但具体怎么拍打？看视频，专家会详细讲解、演示！

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