脖子上出现“富贵包”，和哪些原因有关？如何消除比较好？别忽视

在生活中，一个好的外貌形象给人的第一印象会有加分的作用，确实是这样，挺拔的身姿要比弯腰驼背好的多，更不用说，在脖子上出现了异常，对于人们的形象更加有影响。这里说到的异常，就是“富贵包”了，也就是在脖子上长了一坨肉，不要觉得惊讶，这样的情况，在生活中还是很多的。那么，为什么会出现这样的“富贵包”呢？和哪些原因有关？

坐下来时，弓着腰。在生活中，有些人会坐下的时候，弓着腰，低着头，这样的坐姿，可能会使得颈椎不断的向前，胸椎开始向后凹陷，时间一长的话，可能会导致脖子上出现富贵包。

长期低着头。当长时间的低着头，可能会导致颈椎的下端出现向前凸起，胸椎此时想后凹陷，这样的，一前一后，使得脖子出现了凸起，再加上脂肪多，可能会形成了“富贵包”。

身体疲劳。如果身体异常疲劳，可能会使得腰椎、颈椎的肌肉张力下降，这样的情况，再加上后期颈椎过度弯曲，在转折的时候，会形成了“富贵包”。

湿气重。如果身体湿气重，会影响到身体气血的流动，使得身体聚集着较多的寒气、湿气，随即会导致瘀血加重，在脖子上，也会出现富贵包。

可见，引起“富贵包”出现的原因还是很多的，合理的进行缓解、消除才是最好的，那么需要做什么呢？

每天靠墙站立十分钟。如果你发现脖子上出现了富贵包，不妨坚持每天靠墙站立十分钟，这样的站立方式，使得我们的脚后跟、屁股、后背、后脑勺紧紧地贴着墙面，这样的方式，对于锻炼整个腰椎、脊椎是非常好的，尤其是伏案工作的上班族，坚持这样的站姿，能够使得后背得到很好地锻炼，变得越来越直，相应的，富贵包，也会得到很好缓解。

做出扩胸运动。在平时，做出扩胸运动也是比较好的改善腰椎、脊椎的方式，在做扩胸运动的时候，类似于能够打开人们的胸腔，对于拉伸后背的脊椎也是有帮助的，这样的做法，对于活跃颈椎、腰椎的气血更加有帮助，也能缓解富贵包。

热敷颈部。在平时，对于脖子、颈部进行热敷也是有帮助的，在热敷过程中，对于脖子部位的寒气有很好散瘀作用，从而可以缓解气血瘀滞，促进气血流动，也能缓解富贵包。

轻轻捶打肩膀。轻轻地捶打肩膀，对于活血也是有帮助的，在这过程中，能够很好地促使肩膀的血液流动加速，对于活血化瘀也是有帮助的，避免湿气、寒气凝结，从而能够缓解、改善富贵包。

需要注意什么？

最主要的，还是避免生活中的一些事情，例如，不要进行葛优躺，最好坐如钟，长时间的低着头真的不太好。而在睡觉的时候，尽量避免枕着太高的枕头，也是不太好的，选择10cm的枕头即可。并且，睡在硬床板上也是比较好的。

好了，介绍到这里，大家对于脖子上出现“富贵包”到底是什么有了更多的了解，这样的富贵包和哪些原因有关，大家也有清楚，在平时，注意保健，合理的消除缓解才是最好的，即使做好其中一个，都是有助于健康的，希望大家不要掉以轻心。