脖子一转动就“嘎嘎响”今天可算知道，90%是身体出问题了！

身边不少的朋友都曾说过这样一个问题，觉得自己的脖子摸上去很硬，很凉，偶尔转动一下还会发出嘎嘎嘎的声音，其实这是我们身体气血供应不足而产生的现象，导致身体在变硬，关节在缺血的状态在干磨，怎样来改善？一起来看看！

加强活动

多起来走走，活动一下脖子，做90度向左向右的转动就好，确保我们的脖子两侧的韧带都能达到均衡牵扯！

远离空调房

寒气是对人体骨骼系统的易搭威胁，夏天千万不要直接对着空调吹！

颈椎关节响

颈椎关节响，又称颈椎“弹响”。对此，根据美国国会图书馆的文献资料显示，颈椎关节响主要有以下三个方面的原因：

气体逃逸

科学家们认为在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovialfluid)的液体,是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。

关节移位

当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带恢复到原来的位置时，你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。

关节炎造成的粗慥关节接触面

关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触面不再平滑。这种状况下，关节摩擦就会产生响声。

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

骨关节为何会病变

可能有些朋友还是不能理解，为什么骨关节，特别是颈腰椎更容易发生病变呢？其实这里有很多原因，主要有几点：

生理结构。

我们注意一个现象，就是我们的颈椎和腰椎，特别容易出问题，但是胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，我们的颈椎和腰椎则不然，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。

工作姿势。

当肌肉处于紧张之中，时间长了就会形成乳酸堆积，感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，很快就能解除这种乳酸堆积。但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，我们颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织神经，我们的颈腰椎病就会形成了。

食碳酸饮料。

这个问题，我们已经说了很多次了。碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，我们骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。这种情况，在西方的老年社会十分普遍。

因此，颈腰椎部位爱发病的原因，有生理结构的，有我们工作习惯的，有我们工作环境的，还有饮食的原因，总之，这些都是现代生活方式病的体现。

导致这些骨头之间这些盘的血液流失，关节干磨，就是因为经络遇到风寒湿等毒素淤堵了，通道不通，气血不畅，所以气血得不到，垃圾排不出。病因在堵，血液中垃圾不排增多，还会加重堵。用知母堂一贴通疏通经络，排出这些淤堵的毒素，让气血通畅起来。关节活动就不会出现嘎嘎地响了。