10岁男孩因长期低头玩手机，颈椎变“直线”，家长别再放纵孩子了

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手机，不仅是现代高科技的产物，还是“低头族”的“续命”丹药。

手机这种东西很容易让人上瘾，导致许多成年人都无法控制自己，特别是自控能力弱、没有分辨是非好坏能力的小孩子。有一句话特别流行：“想要毁掉一个孩子，就给他一部手机吧。”

10岁男孩小亮，因为长期低头捧着手机生活的他，缺乏日常必要的运动，体质变得越来越差。

直到有一天小亮发觉自己的脖子僵硬得不能动弹，又痛又累。父母以为他落枕了，帮他涂了药酒和做了颈部按摩后以为会没事，结果几天下来都不见好转，甚至还出现局部发麻的现象。

只好把他带到医院做检查，结果发现小亮得了颈椎间盘突出，俗称“颈椎病”。是因为长期玩手机，导致颈椎变“直线”了。之后做了手术，颈椎病也治好了，只不过留下了不能够过度扭转、弯曲脖子的后遗症。

可见，长期玩手机的危害远远不止是颈椎病，还会有以下这些问题：

1. 打乱作息习惯，学习兴趣大大减少，导致成绩直线下滑。
2. 性格容易变得孤僻、暴躁、焦虑，不愿意与他人交流，喜欢沉迷在网络世界里。
3. 阻碍孩子身体正常发育，手机里会有辐射，会出现发育迟滞，长不高，运动能力下降等这种身体上的危害。
4. 长期玩手机，不仅会损伤颈椎，还容易造成手指变形。
5. 会出现攀比心理，影响孩子的消费观与心智的发展，没有自控能力的小孩子容易走上"歪路"，为了玩手机，甚至会出现盗取钱财或者在玩游戏时造成了盲目的消费，带来不必要的损失。

• 那么到底是什么原因会让一个10岁小男孩得了40岁的成年人才会出现的病呢？

随着高科技时代的到来，长期用不良姿势使用手机，使得颈椎病愈加年轻化。原因不单只在于他过度沉迷手机世界，更重要的是小亮的父母没有为他合理规划学习与休息的时间。

为了我们的孩子能够健康的成长，家长们别再放纵孩子玩手机了，就从这几点开始做起吧。

要从这几点开始做起

1、都说父母是孩子的榜样，当然少不了父母的以身示范，带头做好在孩子面前尽量不使用手机，多点陪伴孩子看书，学习，营造出一种积极向上的生活态度，让孩子明白知识的世界比虚拟世界更加有趣得多。

2、 若真的要用到手机，父母要陪伴在孩子的身旁，引导孩子正确使用手机。

平常的上学时间里，除了学习日里不允许玩手机以外，建议在周末里腾出两个小时以内的时间，允许小朋友适当娱乐一下。

3、 玩手机时一定要控制好时间，并且拒绝"葛优躺"与"低头族"最好让脖子多做"米"字操，即脖子向四周拉伸，每次做八个八拍，这样有利于预防颈椎病。

4、 多点培养孩子的兴趣爱好，主动当孩子的玩伴，让孩子积极参加户外活动。当孩子发现了更有趣的事情，就会自己放下手机，还能增进家长与孩子的感情。

最后，希望我们能够为了孩子，为了我们的生活过得更有意义，就让我们成为手机的主人，拒绝沦为手机的傀儡。积极看待使用手机的问题，学会合理使用自己的手机

我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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