脖子疼、肩膀痛，我是得了颈椎病了吗？

白天的办公室里，看着身边堆积的文件，电脑桌面上一个又一个的PPT，只好挠了挠头，眼睛盯着屏幕，手指在键盘上敲打不停，一坐就是一下午。

傍晚的地铁，人们拖着下班疲惫的身躯等待回家，无论是站着的还是坐着的，每个人都不约而同的做着同一件事——低头刷手机。

夜深了，隔壁的孩子还在哇哇大叫，哭喊声让自己睡不着，只能躺着刷手机，不知过了多久终于安静了，闭上眼倒头就睡，也不管枕头早已不知踪影。

日复一日，你渐渐地发现，自己脖子越来越僵硬，肩膀越来越酸疼。

经常“云保健”的你心头一沉，难道是得颈椎病了？

都市青年们（中年？）因长时间保持不正确动作使用电子产品，颈部僵硬，供血循环失衡，颈椎疾病已经是办公室常见病了。

今天我们就唠唠颈椎病的危害

颈部的疼痛是很常见的临床症状，尤其是头部长期维持一个姿势，如开车或伏案工作，疼痛会更加明显。颈部的肌肉发紧甚至有时候或发生痉挛。颈部僵硬，头部转动都有些困难，严重时可能会合并头痛。大多数情况下，颈部疼痛都不是颈椎病造成，有些症状持续几天，会逐渐缓解，但有些是无法自行缓解，需要寻求专业的诊断。

为什么我会脖子疼

造成“脖子疼”的原因会有很多，我们可以看一看自己到底是因为什么原因造成的疼痛，不一定就对颈椎病盖棺定论哦。

☆ 颈部肌肉拉伤

这是颈部疼痛最常见的原因，长时间伏案工作或者低头玩手机，坐姿不佳，睡觉落枕，运动时剧烈震动，都可能造成颈部肌肉长时间保持紧张拉伸的状态，也就是通常说的“脖子拉伤”。

☆关节磨损

关节会随着年龄增长而不可避免地发生退行性病变，而且由于长时间的磨损，骨关节炎也随着而来，骨关节间慢性炎症形成了我们所谓的“骨刺”，进而影响我们关节的运动，导致颈部疼痛。

☆ 颈部损伤

高处坠落、车祸、打击或者剧烈运动，这些外来的损伤都会严重冲击我们脆弱的颈部，超过了颈部肌肉和韧带所能承受的正常运动范围，最终导致颈部软组织损伤。

其中巨大的外力下，如车祸或游乐园的过山车等，头部突然发生前后摆动，便产生了所谓的“挥鞭样损伤”。

☆ 颈椎病

颈椎的存在是为了保护颈椎内的脊髓神经。颈椎病导致贯穿在颈椎的脊髓神经和神经根缺乏足够的容纳空间，发生神经压迫现象，继而产生一系列的合并症状，如手脚刺痛、麻痹和无力，走路缺乏协调，甚至大小便失禁等神经压迫症状。

我们经常听到的“椎间盘突出”便也是属于颈椎病的一种，经常出现神经压迫的症状。

☆ 其他疾病

除了上诉几种常见的额病因，像风湿性关节炎、脓肿、脑膜炎或肿瘤，甚至心脏病等情况下也会导致颈部疼痛。

何时就医

如果你的颈肩部疼痛剧烈，持续一周以上无法缓解，并伴有手脚的放射痛或麻痹无力、头痛甚至大小便失禁，那么必须去正规医院看医生。早期治疗对临床预后非常重要！

该找什么科室挂号？在德达可以首选全科，再由全科医生根据患者情况判断是否需要转其他科室。

检查方面，除了一般的血常规检查外，最重要是获取颈部内部的信息，所以医生会建议采用X光检查，大致看一下颈椎和脊髓神经是否正常。

如果发现了异常或者已经出现了神经压迫症状，高度怀疑颈椎病，那么就很有必要采用CT或者MRI检查，这两者可以呈现内部结构细节，协助诊断。

当然，具体内容我们不用操心，相信专业的医生判断即可。

具体治疗措施

物理治疗：也就是平时所谓的“理疗”，在专业理疗师的指导下，个体化地指导调整个人姿势，做一些头颈部的运动。可能还会使用冷、热、电刺激或针灸推拿等其他方式来缓解疼痛，避免复发。

牵引：通过悬挂重物和滑轮，或者气囊，轻柔地拉伸整个颈部。这是临床上常见的治疗方式，尤其是针对神经根压迫所导致的疼痛。注意，这种操作对于力量和时间的掌握都有一定的要求，需要在医生和理疗师共同监护下进行。

药物治疗：可以自行在药店买一些OTC的止痛药物，如布洛芬和泰诺等，缓解疼痛。如果无法缓解，医生会在确认病因后，会进一步提供更加强效的止痛药。

注射类固酮激素：医生确诊后，可能会根据病因，在疼痛点附近注射激素来直接消除炎症和缓解疼痛。相比药物而言，优点是起效快。

手术治疗：大多数颈部疼痛都不需要走到手术治疗这一步，但如果出现了颈椎神经压迫的症状，如手脚刺痛、麻痹和无力，甚至大小便失禁，就可能会采用手术治疗的方案。

拯救颈椎重在日常，平时多多活动不要久坐歪脖，症状严重时要记得及时就医哦~本期小德课堂就介绍到这里，下期将向大家科普颈椎疼痛时的自救方法。