排尿酸“高手”的食物，痛风会悄悄和你说“再见”

高尿酸，给多数人的身体健康埋下了安全隐患，因为体内尿酸值一旦难以控制，会引发一系列的疾病。尤其是尿酸，若是尿酸值不断升高，那么会增加肾脏的负担，从而导致肾炎，肾衰竭等现象的出现，尤其是痛风。正所谓药补不如食补，平时常吃一些天然的碱性食材，抑制尿酸，预防痛风，提高人体免疫力。

​

降酸食物

1西红柿中含有的家、果胶、苹果酸、柠檬酸以及食物纤维等成分，可以起到一定清肠、利尿以及碱化尿液的作用，有着防止尿酸在体内淤积，改善高血压等心血管风险的作用

2大白菜中含有多种维生物及矿物质，膳食纤维含量丰富是一种碱性食物，有助于碱化尿液，同时能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解，防止形成尿酸性结石，促进尿酸排出，经常食用，对防治痛风有一定的辅助作用

3樱桃是一种可以帮助人体降低尿酸水平的水果，而且还可以预防炎症，不论是吃樱桃还是喝樱桃汁都会带来不少的好处，可以帮助降低体内的尿酸

4芹菜中含有丰富的钾元素，这种物质可以防止尿酸蓄积，通过利尿的作用将尿酸从人体内排出。