颈椎病最怕的是它，这样做，击退肩颈痛、手麻再无反复！

一般情况，中老年人、睡眠体位不佳者容易出现颈椎问题。因为颈椎病主要与颈椎退行性变，发育性颈椎管狭窄，慢性劳损等因素有关。可是我们还都没老，为何这么多颈椎病？

颈椎病发生前会出现一些征兆，如：

1、总是莫名其妙频繁落枕，半夜睡觉感觉脖子不舒服，早上醒来没精打采，睡了一觉好像更累了。

2、坐一会儿就觉得颈背酸痛，经过按摩会感觉舒服一点儿，但是没过几天又开始难受。

3、视力似乎受到了影响，没有以前看东西清楚，而且眼睛很容易疲劳，怕见光，爱流泪。

4、有时候觉得头晕、眼花、心慌，甚至全身不舒服，但是却不知道问题出在哪。

颈椎一旦出问题，会整天颈肩痛、脖子僵硬，给生活带来很多困扰，因此在日常生活中，要保持良好的习惯，预防颈椎“生病”。

但是，颈椎病是如何产生的呢？

1、姿势不良

年轻人颈椎病主要是学习、工作姿势的不正确。一些都市白领长时间低头工作，时间长了，会导致颈部肌肉僵硬，加速椎间盘退变，改变颈椎正常生理曲度，诱发颈椎病。

2、颈部受寒

外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性颈椎病的炎症。

颈椎病的问题就是经络堵塞。

有了颈椎病怎么办，2个方案，不用求人，自己就能解决。

使用前须知：方法是民间经验，个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、鸡蛋鲜藕汁

准备材料：鸡蛋2只，鲜藕汁50毫升，橘络5克。

制作方式：将鲜藕汁加入适量的清水煮沸，放凉，再将生鸡蛋打碎倒入鲜藕汁内搅拌均匀，最后放入橘络、搅匀，每次取适量敷在颈部疼痛处，坚持30分钟。适用于肩关节活动受限，肿胀等病症。

1个日常随时可做的方法，帮助甩掉颈椎病！

前俯后仰

做操前，放松身体站好，双目平视，两个脚稍微岔开，和自己的肩膀并齐，然后双手掐着腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼看向天，停留一会儿，然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼望向地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留一会儿后，再上下反复做四次。

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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