19岁得了颈椎病会不会死啊？

我90后上班族，现在依然一加班就是一个通宵！

我在上小学6年级的时候就意识到自己脖子难受的，一直没在意！

前几年开始在网上留意怎么康复颈椎问题的，题主我要和你说的是，不要被网上说的邪乎事儿给吓到，没什么大不了的，更死不了！颈椎曲度变直依然可以恢复！

咱俩的情况都差不多，一开始我也就感觉脖子不舒服，扭脖子会发出嘎吱嘎吱的响声，小时候觉得特好玩儿！

后来肩膀也是，一动就嘎吱嘎吱的响，检查说是钙化了，也不知道具体什么意思！失眠睡不着是参加工作后严重的，我也是明明很困但就是脖子疼的睡不着，手脚发麻，有时候头皮都是麻的；

我因为颈椎病~难受到不能正常上班工作，静养过一段时间！现在想想为什么自己那么小就会患上颈椎病，其实就是“懒”惹得祸~

回家低头就是写作业，上班也是低头工作，低头看手机，床上、沙发上躺着、蜷着看手机，从来不会主动的去运动一下~

毫不夸张我中考体育是0分！

现在好了，老妈的念叨加上自身的调整“葛优躺”“低头”“久坐”基本已经理我一去不复返了！

经过大半年的锻炼和外敷元中方疼痛贴算是救回我濒临“瘫痪”的颈椎了~

好了后，我麻利儿的经常gun去运动了，不过我的懒也开启了无敌模式！但凡能坐着的时间绝不站着，能躺着的绝不坐着~但运动也从没间断过，晚上睡觉香甜多亏外敷啦！

一组巨~简单的动作送给你，从此不被颈椎病纠缠！

跟着做起来吧，做完脖子立马不疼，让富贵包见鬼去吧！一个字爽！！！

也就1分钟时间，办公室特适合！

双脚打开，与肩同宽

身体保持直立；用头画“十”字

动作一定要慢慢做；防止拉伤；头一定要低到不能再低；从分拉伸我们得肌肉；舒服就行！

不要感到脖子不舒服了才想起来要做一做，最好在伏案工作45分钟后，或者单一一个姿势45分钟后就起来运动运动，做完立马神清气爽。超适合办公室久坐、或者低头党！

颈椎有7节，前三节有问题了就会头痛、头晕、后被酸胀，颈部疼痛只做这个动作就够了，如果你抬胳膊都困难，那就不是这一几个动作就能更解决得了得啦！