颈椎病的福音！学会了，头疼，脖子僵硬、疼痛一招搞定！

颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出……这些身体疼痛的病，以前似乎是老年人的“专利”，而现在，不只是老年人，很多年轻人也常常受疼痛困扰。尤其是办公室上班一族，久坐不动，伏案工作，吹空调等。

接下来了解一下颈椎病的危害：

1、中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一点。

2、失眠，神经衰弱：经观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。

3、突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。

4、记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗塞甚至脑出血。

5、颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体和椎间盘退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。

那么，是什么原因引起了颈椎病呢？

1、慢性劳损，这个情况多是因为平时工作过于辛苦劳累造成的，是一种长期的超限负荷的结果。如睡眠时枕头过高或者过低、工作姿势不当、不适当的体育锻炼而导致的慢性损伤，都可以造成颈椎、椎间盘、颈椎关节的退行性变；

2、风寒因素，这个主要是环境因素造成的。像气候潮湿、寒冷也会诱发和加重颈椎病；

颈椎病的问题就是经络堵塞。

有了颈椎病怎么办，2个方案，不用求人，自己就能解决。

使用前须知：方法是民间经验，个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、无花果叶子+黄酒

材料：五花果叶子，薄荷叶，红糖，各适量。

做法：上述物品洗净后，切碎然后加入1000ML温水和红糖，然后大火煎煮，熬制一碗，用黄酒搅拌。取水擦洗疼痛处，渣用来敷颈部疼痛处或者枕着睡觉。

作用：祛湿散寒

颈椎病人群的饮食原则：

1、合理搭配，不可单一偏食。颈椎病者的饮食分为主食和副食两种，主食提供热能，副食调节生理机能， 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进康复和维持正常人体的需要。

2、对症进食，蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素，维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜，如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物，如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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