尿酸，是食物里的嘌呤，在身体里经过氧化形成的一种物质。

尿酸生成过多，或是排泄不出去，就会导致尿酸浓度的绝对值增加，容易引起一系列的疾病，包括痛风性关节炎。

而尿酸的摄入与排出，都是遵循着规律。如果平衡被打破，尿酸的摄入过多或者排出过少，就会让血尿酸值升高，导致高尿酸血症、痛风甚至是一系列肾脏疾病。

既然是这样，平常我们排出尿酸的途径有哪些呢？许多人在大热天都会出汗，这有算不算尿酸排泄的一种方式？

下面，让我们一起来了解一下吧！

1、肾脏途径

尿酸尿酸盐的形式，从尿液里排泄出去。目前，通过尿液排出尿酸，是主要的方式，因此不少痛风患者都会被建议多饮水，多排尿。

2、肠道途径

尿酸通过肠道分解随粪便排出，也能起到一定的排泄效果。

3、皮肤途径

排出一部分尿酸，主要是通过出汗的形式。

通过上文，我们都知道，尿酸从汗液出排泄出去，也是尿酸排出的一种方式。

那么，难免就会有一部分朋友存在这样的疑问：出汗真的可以排出尿酸吗？对于痛风患者来说，多出汗是否有治疗的作用呢？

根据研究表示，汗液中的组成成分，是包括了氯化钠、乳酸、尿素、肌酐、尿酸等多种物质。因此，出汗能排尿酸，自然是肯定的。

那么，出汗对于痛风的治疗来说，有没有作用呢？

三、多出汗可以治痛风吗？

很遗憾的告诉大家，出汗虽然对排尿酸有一定的作用，但却不是尿酸排泄的主要途径。

根据研究数据表明表明，汗液中尿酸的浓度最高可达 35.7μmol/L，假设经过剧烈运动、桑拿排汗后每天的最大出汗量为 5L，通过汗液排出的尿酸也只有 178.5 μmol。

而每天随尿液排出的尿酸为 1500～4500μmol，是汗液排出尿酸量的 10～30 倍。

因此，在肾脏排泄尿酸面前，出汗能够排出的尿酸量，就显得微不足道。

最后，我们须注意

除此以外，多出汗其实对于痛风患者也有不利的一面：

1、大量出汗后体内水分丧失，一方面血液会浓缩导致血尿酸相对浓度升高，甚至会诱使痛风发作的风险。

2、大量出汗会使尿液形成减少，继而降低经尿液排出的尿酸量。

3、通过剧烈运动出汗的方式，会使体内的乳酸升高，抑制尿酸排泄。

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