颈腰突手术后可打篮球吗？

经常遇到病友来问我：“手术后可以打篮球吗？”这确实是一个非常值得医生和病友们关注、探讨的问题。

这些年我遇到因打篮球导致病情加重、导致手术或二次手术的病友很多。在此我郑重提醒突友们：腰突病友不宜参与打篮球、踢足球、打羽毛球等剧烈运动，术后突友更不宜参与这些运动。

运动时难免产生一些碰撞，况且快速奔跑及弹跳对脊柱会产生冲击，易导致复发。如果复发，不仅会失去运动的快乐，还可能会失去行动自由，失去工作能力，有的男性病友甚至连性生活都困难。从某种意义来说，可能会失去做人的部分尊严。术后复发治疗难度一般来说更大，有可能再次手术，再次手术又可能会面对各种风险。

术后我们的娱乐生活和运动爱好的确受到诸多限制，凡与健康发生冲突的要主动忍痛割爱。上帝关上一扇门的同时也为你打开一扇窗，为什么不试着培养别的爱好呢？比如唱歌、养鸟、看书、摄影……“小不忍则乱大谋”，舍弃不利于脊柱健康的运动爱好，才能使健康快乐的生活维持得更长久一些。

人生有失才有得，懂得放弃一些不利养病的爱好，才能得到健康 。懂得取舍之道，也是一种生活的智慧。生活中还会面对更多的取舍，建议病友们应该以保障健康为前提来考虑。

建议病友们不要假想自己是NBA的霍华德，首先他有极其强健的体魄，其次他可以享受世界一流的专家团队的医疗服务，再次他不用为家庭开销发愁。是打篮球一时的玩乐重要，还是终生的健康幸福重要？术后的您是否还能伤得起？但愿您能作出正确的选择。

希望以下案例能带给医生和病友们一些思考和启发。愿医生们能给术后患者以正确的指导，愿术后突友们能精心保养，享受健康幸福的生活。

1楼

我今年28岁，本来是人生最意气风发的时候，可是我却已经历第二次手术了。2006年5月1日我做了L4/5小开窗手术，术后一个月就恢复得挺好了，6月份就骑着车去参加了高考。术后不足百天我就和伙伴们奔赴篮球场。最开始打篮球的时候腰还行，但后来几年里每次打完篮球腰部都会特别累，需要躺下很久才能直立。此时没有出现麻木的症状，靠一些药物治疗加上理疗就这样维持着，可是一直也没太有在意。2015年清明节公司忙得焦头烂额，我又持续开车出差一周，熬夜加班半个月之久。腰部一点劲没有，腿脚发麻，严重影响了我的工作和生活。我实在撑不住了，去检查发现是L4/5原位突出。躺下之后才明白，术后热衷打篮球实在是害死我了，我一直在透支着我的健康，现在终于自食其果。肉体的痛苦和深深的后悔折磨着我，所以我把篮球送人了，把球衣球鞋全都扔了。万般无奈之下，2015年6月4日我接受了第二次手术（椎间孔镜）。可是术后十天了，右腿臀部刺痛，能正常行走，站立不疼，不能平躺睡觉，腿发麻发凉，现在一直卧床休息。我的内心充满了担忧，绝望之时碰见了若水老师，她让我明白了应该如何进行术后保养，让我放弃了术后一个月去公司上班的想法。我以自已的切身经历提醒术后病友们，术后不适合打篮球，好好爱惜您的腰吧！

2楼

我手术后一年多，通过游泳、倒走锻炼基本上康复了。朋友喊我打篮球，我碍于面子去了一次 ，觉得还行。后来又打了第二次，然后就觉得不太好，腰微微地痛，吓得我不敢再打了。过了一年多我忍不住又去打了一次，结果发现打完球后腰很不舒服， 打一次身体差一次 ，我就再也不敢打了。现在基本上坚持游泳、倒走锻炼。奉劝腰突病友不要打篮球，不要踢足球，健康才是第一。

3楼

本人从小酷爱打篮球，每次都打得很激烈。大二时第一次腰疼，检查说曲度变直，没当回事，躺了一个星期后缓过来。我仍然继续打，期间又疼过几次，还是没注意。工作以后差不多一周两场比赛，参加工作一年的时候因为打篮球再次腰痛，加上晚上腰部受凉，第二天就起不了床了，腿一受力就钻心地痛。遂检查，诊断为L3/4突出，L4/5突出严重，L5/S1脱出。后来做了L5/S1左侧小开窗手术。术后九个月时连着几天投球后，腰部又出现不适，遂停止。然后不打球，腰就没事。

说明：“受伤的球迷”于2015年9月30日手术。

江湖——我今年45岁，1994年毕业于第四军医大学，毕业后分配到基层医院。我身高186cm，非常喜欢打篮球。因为单位不忙，所以几乎每天下午都去打篮球。2009年前后，每次打篮球时都感到腰疼，我并未介意。2010年我在一次比赛中腰部严重扭伤。去外地出差一个月，腰疼渐渐缓解。2011年我因头晕去做头部CT，想到腰也不舒服顺便做了腰椎CT，检查结果是L4/5椎间盘突出。当时只是腰疼，还没出现腿部疼痛麻木症状。回单位后还是有空就打篮球，渐渐地出现了麻木、疼痛、双下肢无力的症状，进行过针灸、艾灸、按摩、牵引、敷药、火疗、口服中药等治疗方法，也使用过骨正基保健鞋垫，均没有效果。2015年10月我到陆军总院会诊，专家诊断为L4/5腰椎滑脱伴椎管狭窄，建议手术治疗，我便于2015年10月29日做了L4/5椎体复位融合内固定手术。反思自己之所以得上腰椎间盘突出并发展为腰椎滑脱伴椎管狭窄，与自己打篮球不讲科学有很大关系。篮球运动一是对抗性强，二是快速奔跑、起身跳投会对脊柱造成冲击殃及椎间盘，急速转身动作也容易对腰椎造成损伤。此外篮球场地不规范、打篮球前热身活动不充分也是造成腰椎损伤的原因。特别是像我年龄都40多岁了，还和小伙子一起打篮球，不量力而行，也是造成腰椎伤病的原因之一。奉劝各位病友运动时要做适合自己年龄及身体状况的运动，不然腰椎疾病只能逐渐加重。

小小李——我病史约一年。最初腰出现酸痛症状时，只要休息休息就没事了。那时候根本不知道腰突是什么，几乎每天晚上都去打篮球。打球时都还好，能跑，能跳，打完时腰累，也没太在意。有一天打篮球跳起时被后面的人顶了下腰，当时腰就“咯嗒”扭了一下，着地后瞬间左腿剧痛，回家后痛得没法入睡。第二天去医院拍片检查诊断为L4/5突出 、 L5/S1椎间盘严重突出，医生建议我手术。我于2015年4月23日做了 L5/S1左侧小开窗手术。

4楼

我今年21岁，在呼市上大学。因为打篮球导致腰椎间盘严重突出，突出了10mm 。卧床休息了一个多月，发现腿还是很疼，吃了很多药没有多大作用，走几步就得休息一下。2015年5月15日在安徽省某医院做了微创髓核摘除手术，手术后的几天疼得比较厉害，三个星期后只有点轻微疼痛，医生说我可以回学校上学了，不要运动，没事就躺着。然后我就回学校了，每天没事就在床上躺着，傍晚会起床去篮球场投几个球，腿部还是有点疼。后来咨询若水老师，真正认识到我应该放弃篮球了。

5楼

腰突不可以打篮球，我男朋友就是因为打篮球一个转身闪了腰，导致做了融合内固定手术，所以建议大家做了手术后不要去碰篮球啦！

6楼

我就是打篮球严重的，本来每年有几次屁股疼，也不懂什么腰椎病，一般躺一二天肯定好。那几天也是屁股疼，朋友们叫我去打篮球，打了一个小时不到就不行了。以前只是屁股疼，打球后连腿都疼了，然后疼了四个月一直没好，我很后悔那场篮球，代价太大了。要是屁股疼躺一二天也不至于此，现在很痛苦……

7楼

我是一名学生，高中时候是练体育的，曾经有无数次腰疼的历史，自己都没有放在心上。直到高三暑假里连续疼了一个多月，然后才去医院拍了CT，医生说是轻微腰间盘突出不碍事，休息一段时间确实缓解了很多，也就没放在心上。到了大学里还是一如既往的打篮球。今年寒假我的下肢开始麻木了，想尽了各种办法治疗，都没有好的效果。

8楼

本人今年20岁，一直喜欢打篮球。寒假里有一次打篮球过于激烈导致腰部扭伤，回家后感觉臀部有点不适，也没太注意。在学校期间继续打篮球，导致臀部越来越痛。五月份脊柱出现侧弯，去医院检查，没有做核磁共振，医生说是腰肌劳损。后来我就停止打篮球，但没有改掉久坐的习惯。到了六月疼痛没有好转，症状发展到了腿部，而且疼得夜里睡不着。后来就去做核磁共振，诊断为L3/4、L4/5、L5/S1多节突出。身体的疼痛就是一个信号，忽视它只会越来越严重。篮球是激烈的跑跳运动，不适合腰突患者，不能因为一时快乐而牺牲自己的健康，否则后悔的只有自己。