修复腰椎的王牌方法，每天1小时，腰疼腿麻都不见

间盘突出是临床上较为常见的腰部疾患之一，是脊柱神经外科的常见病、多发病。腰间盘当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。

生活中，由于许多人对腰间盘突出的重视不够，从而耽误了治疗以致瘫痪在床。

1、腰椎间盘突出也变成困扰很多人的常见病，如果腰椎间盘突出得不到良好的控制，任其发展后很有可能会导致大小便失禁、截瘫等。

2、腰椎间盘出可能会出现间歇性跛行的症状。

3、长时间患病后，一般有麻痹感，首要局限于小腿、脚背、脚跟和鞋底，能够看到腰痛，少部分可仅有麻痹而没有腰痛。

引发腰椎间盘突出的原因有哪些？

1、身体长期处于同一种姿势不变，从而导致腰部肌肉的累积性损伤，腰椎间盘负重超出承载能力，这些都可能导致腰椎间盘突出。

2、长期吹空调，睡觉姿势不佳等不良生活方式，腰部外伤等一系列原因都能引起纤维环的水平破裂,加上腰部酸痛的时候不注意，久而久之也会导致腰椎间盘突出。

那么，到底有什么方法能消灭腰椎间盘突出呢？

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，切不可私自盲目使用，否则后果自负！

1、花椒蒜皮泡白醋

材料：花椒50g、蒜皮30g、生姜2大块，白醋300ml。

方法：上述物品洗净后切碎，然后与白醋混合，搅拌均匀，然后放入容器内密封保存3天，然后取出药渣淋入加热后的白酒，热敷在腰部痛处1个小时，每天一次。

腰椎间盘突出日常注意事项：

1、坐时腰背部紧贴椅背，通过椅背来减少腰部的压力。

2、 不坐矮凳，不瘫坐在沙发中，平时应选择合适高度的椅子。

3、 坐45分钟后站立一会，不要让腰部持续受力。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，可以找我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

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