治好颈椎病疼痛?这个方法很关键！少走弯路少花钱！

颈椎病患者多为40岁以上的中年人， 发病部位以第4、第5、第6颈椎为多见。下降、耳聋等。颈椎病主要分为颈型、椎动脉型、神经根型、脊髓型、交感神经型、混合型等六种类型。

颈椎病已经成了现代人的标配。为什么我们的颈椎这么快就撑不住了？

颈椎病多半是因为长期不良的姿势和生活习惯造成的，比如睡觉时枕头过高、躺在沙发和床上看电视、趴在桌子上睡觉、用力甩脖子等，这些姿势和习惯坚持久了，都会对颈椎造成伤害，但是，最容易患上颈椎病的则非“低头族”莫属了，因为这持久性更强，力度更大。

颈椎病的症状有哪些？

1、经常性头晕

这种情况常出现在颈部活动时，特别是突然转头时会感到眩晕，轻者数秒即愈，重者可持续数日或更长时间

2、手指发麻无力肩部发酸

这是办公室文员、教师、司机等颈椎病高危人群在日常生活中最常见的感受。

3、反复落枕

落枕也就是一觉醒来感觉颈部疼痛和活动受限。轻者起床做适当的颈部运动后,症状逐渐消失;重者颈部疼痛越来越重，还会出现头痛、颈肩背痛等不适症状。

那如何练就“火眼金睛”呢？

古语云“不知根本，难得真知；知其根本，亦当晓其关联，方可得真解”。治疗颈椎病的好方法辣么多，到底怎样的方法才是颈椎病的最好的方法。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负！

生姜热敷法

材料：粗盐五六斤的，姜一大块（姜的用量因人而异），布袋子一个（要求透气好）。

用法：把粗盐和生姜炒热，装袋子里，热敷在颈椎疼痛部，每天1-2小时就OK了。

生姜治颈椎病的好处：

它能使血管扩张，加快血液循环的速度，促使身上的毛孔张开，一方面能带走多余的热，同时还能带出体内的病菌、寒气。

颈椎病的日常防治小科普！

1、甩手锻炼：

做法：两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大(与身体成30-90度)，速度由慢到快(每分钟30-60次)，每次1-5分钟。

2、画圆圈运动：

做法：两臂分别由前向后，由后向前，呈顺时针或逆时针方向画圆圈，幅度由小到大，达到最大限度为止，每次50-100下。

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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