打游戏、看视频……低头族，你的颈椎还好吗？| 星座爱健身

你有颈椎病吗？

你的颈椎还好吗？低头族越来越多，颈椎病发病越来越早，严重的甚至影响走路，导致瘫痪！日常生活中，我们可以怎么去保养颈椎，让自己的颈椎变得更健康——

吾日三省吾身：我今天有没有坐了很久？有没有一天到晚盯着电脑？有没有沉迷手机不能自拔？

反省完，明天继续这么干，甭管脖子疼不疼、手麻不麻、颈椎受不受得了，反正禁不住诱惑。那小T可要批评你们了，怎么可以放弃治疗呢！？

如果你不太确定自己的脖子仅是疲劳，还是已经患病，那么可以对照下面的8个症状进行自查，有一条中了就要引起重视——

1、后颈有痛感时，抬头时痛感减轻，但低头加压时痛感加重；

2、颈部有疼痛，同时手和胳膊有疼痛、麻木的感觉；

3、头痛反复，伴有眩晕、视力模糊等；

4、不经意低头，身体会突然有过电般的麻木感；

5、脖子不舒服，不管什么姿势、什么位置都有不舒服的感觉；

6、胸腹之间有束带感，像古代用布条缠绕束身一样；

7、走着走着会有像一脚踩了棉花的感觉，可能会突然跪下；

8、无原因的胸闷、心悸和血压升高（本身无心血管病）

别让20岁的你拥有40岁的颈椎！颈椎保养“秘籍”，为健康点击“在看”！

监制：汤怡虹

小画家：华真多

编辑：丁牛奶