颈椎病手麻眼花不用怕，鱼头加天麻，轻松赶走颈椎病

手机已经成为年轻人生活中必不可少的一部分，甚至平时走路的时候都会埋头玩手机，长时间下去的话会引起颈椎病的产生，尽量控制玩手机的时间以及次数。

总是低头会引起颈椎病吗？

总是低头玩手机看书、玩电脑会引起颈椎病的产生，因为在低头的时候增加了颈椎部的压力，会让颈椎曲度发生改变，从而引起颈椎不稳定以及颈椎间盘突出。对于严重的颈椎病患者来说突然的抬头会让大脑暂时性的缺血，从而诱发恶心及头晕等。要保持正确的坐姿以及站姿，减少低头看书以及玩手机的时间。如果必须看的话应该和视线平行，工作一个小时之后应该站起来伸伸懒腰或者活动活动颈部，来缓解对颈椎带来的压力。

还有哪些因素会导致颈椎疾病？

1、盲目的去医院按摩

当颈椎出现不适时适当的进行按摩，具有活血化瘀以及舒经通络的功效，但是如果选择小诊所粗暴盲目的按摩会增加对颈椎的损伤，加快了向颈椎病变的进程，引起局部创伤性的反应，轻者会出现渗出物增加或者水肿，重者可能会导致韧带的撕裂。一般的颈椎不适，通过按摩可以让肌肉得到放松，促进了代谢产物快速的消散。如果确诊出颈椎不稳定而且颈椎管狭窄，坚决不能按摩。

2、不合适的枕头

总是不枕枕头的话会让颈部韧带长时间保持紧绷状态，从而引起劳损，不利于颈椎健康。如果真的枕头太高的话，会影响颈椎正常的幅度，加重了其病情。要选择正确的枕头宽度以及高度，和肩膀同宽、一个拳头高即可，如果睡了一觉之后感觉颈部不舒服、全身无力就应该更换枕头。

3、总是穿高跟鞋

总是穿高跟鞋的话会引起骨盆前倾，增大了脊柱弯曲度，减少了颈椎间的接触面积，会让颈椎和腰椎集中受力，增加了颈椎的压力，从而诱发损伤。为了颈椎的健康，尽量少穿高跟鞋，高跟控制在5厘米以下。

颈椎病有哪些治疗方法？

一、药物治疗

软骨保护剂，比如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用，其能抑制脊柱髓核细胞内炎性因子的产生，从而促进糖胺聚糖的合成。还有采用镇痛抗炎类药物来缓解颈部不适，比如非甾体类抗炎药、镇静剂。除此之外，还应用肌松弛剂来放松肌肉，缓解肌肉痉挛。

二、牵引治疗

牵引治疗为保守治疗的一种，一般通过颈枕牵引带作颈椎牵引，从而来起到缓解颈椎间盘压力，解除颈部肌肉的痉挛，从而来减轻神经根的压迫，并使嵌顿的关节囊得以恢复。牵引时应保证牵引角度、牵引力量恰当适宜，否则容易引起不适症状，甚至加重颈椎病况。所以牵引治疗时，切记寻找专业医生进行规范治疗。

三、手术治疗

手术治疗一般适用于神经根或脊髓严重压迫者，手术方式包括颈椎前路椎间盘切除、椎体间植骨融合术、颈椎后路减压术、颈椎间盘置换术。手术有一定的风险存在，且术后还可能并发感染，因而选择手术的病患术前术后护理工作均需做好，以免颈椎病复发。

颈椎病的几个食疗法

木瓜陈皮汤

木瓜，陈皮，丝瓜络，川贝母，粳米。制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。可化痰，活血化瘀，疏风通络。

天麻炖鱼头

天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。