黄豆做枕头, 可以缓解颈椎痛!

文 / 晓文说健康
2017-07-07 08:08

颈椎疼痛的问题,不管是年轻人,还是中老年人,不注意护理,都会出现此类毛病。有时也会连带着头疼,腿脚发麻,十分痛苦。用黄豆做枕头,竟可以缓解颈椎痛!大家往下看。

为什么黄豆枕可以缓解颈椎痛

1.黄豆与人体骨骼硬度相似,枕着不会感觉不舒服,相反,用其他的豆类则达不到这种效果。黄豆的大小非常适合用来填充枕头,可对颈椎起到良好的托垫作用。

2.枕头中黄豆粒的滚动可以对颈部小关节起到良性的按摩作用,缓解颈部小关节紊乱和韧带、肌肉痉挛。

3.用黄豆填充枕头,颗粒在枕头里灵活移动。无论采取哪种睡姿,肩头顶在枕头两边鼓起的黄豆,都可以恰到好处地填充颈部与床铺间的空隙,好比睡眠时做了次对肩颈的按摩。

所以,有些人枕黄豆枕睡觉一段时间后,会明显感到颈肌变轻松,颈椎病造成的头晕、头痛、肩颈疼痛等症状也会得到很好的缓解。

如何制作黄豆枕头

1、买3-4斤干燥的黄豆,如果黄豆不干燥,可以晒一下,或者在锅里炒热,然后自然晾凉,避免虫蛀和发芽。不过这段时间梅雨季,那就炒一炒吧!

2、准备一块面布或毛巾,反面对折成为一个长度约为 50 厘米、宽度约 20 厘米的布袋。封好以后,再反转到正面,这样不会漏豆子。

3、把一端用绳子扎紧,把黄豆丢进去,扎好口。睡前用手把黄豆枕中间拍出个小凹陷,高度略低于自己的一个拳头即可。