黄豆做枕头, 可以缓解颈椎痛!

颈椎疼痛的问题，不管是年轻人，还是中老年人，不注意护理，都会出现此类毛病。有时也会连带着头疼，腿脚发麻，十分痛苦。用黄豆做枕头，竟可以缓解颈椎痛！大家往下看。

为什么黄豆枕可以缓解颈椎痛

1.黄豆与人体骨骼硬度相似，枕着不会感觉不舒服，相反，用其他的豆类则达不到这种效果。黄豆的大小非常适合用来填充枕头，可对颈椎起到良好的托垫作用。

2.枕头中黄豆粒的滚动可以对颈部小关节起到良性的按摩作用，缓解颈部小关节紊乱和韧带、肌肉痉挛。

3.用黄豆填充枕头，颗粒在枕头里灵活移动。无论采取哪种睡姿，肩头顶在枕头两边鼓起的黄豆，都可以恰到好处地填充颈部与床铺间的空隙，好比睡眠时做了次对肩颈的按摩。

所以，有些人枕黄豆枕睡觉一段时间后，会明显感到颈肌变轻松，颈椎病造成的头晕、头痛、肩颈疼痛等症状也会得到很好的缓解。

如何制作黄豆枕头

1、买3-4斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，或者在锅里炒热，然后自然晾凉，避免虫蛀和发芽。不过这段时间梅雨季，那就炒一炒吧！

2、准备一块面布或毛巾，反面对折成为一个长度约为 50 厘米、宽度约 20 厘米的布袋。封好以后，再反转到正面，这样不会漏豆子。

3、把一端用绳子扎紧，把黄豆丢进去，扎好口。睡前用手把黄豆枕中间拍出个小凹陷，高度略低于自己的一个拳头即可。