1碗醋，消灭表姐3年颈椎病，头晕手麻也没了，方法很简单

颈椎病作为"全球十大顽疾"的亚军，真的并不是吹的，不信你可以问问自己和身边的人：

有没有常常脖子酸痛、颈肩僵硬的症状？

有没有手指发麻、走路发飘的经历?

有没有长期头晕、头痛，甚至持续耳鸣的经历？

如果你出现上面这些情况的话，那就是颈椎出了问题。

颈椎病的高危人群：

1、头颈部外伤

一些病人因颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至引起瘫痪。

2、长期伏案办公

头颈部长期处于单一姿势位置，致局部负荷过度，损伤局部椎间盘、韧带等。

3、有以下不良习惯

躺在床上看电视、看书, 低头玩手机，高枕, 坐位睡觉，躺在车上睡觉等。

4、不当颈部按摩

此外，不适当的颈部按摩也可导致颈部损伤，加重颈椎病，甚至导致瘫痪发生。

得了颈椎病怎么办？

使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

红花加米醋

【配方】：红花50克，米醋500毫升，

【制作】：红花浸泡在米醋中，一周左右即可

【使用】：每天用泡好的错擦洗2次，每搓揉15分钟，

【注意】：天冷时注意在温暖的室内操作，擦洗之后也可用热毛巾热敷颈部。

免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！

颈椎病的日常预防与护理：

1、活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

2、坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

3、抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

4、避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

微信：17752549817，祝你早日摆脱骨病的困扰。