颈椎病？脖子僵硬？一把桃仁，快速解决脖子疼，百试百好！

其实疾病的病发是一个极其漫长的积累过程，像颈椎病就是如此。很多不容易注意到的小细节都会加重颈椎的劳损程度，甚至一些常见的习惯其实对身体并不好。所以呵护我们的颈椎到底该如何做？

颈椎病反复发作的原因是什么?

1、猛地扭头

尤其是中老年人，椎间盘已经发生了退化，一些轻微的外力或外伤，比如猛地扭头，会极易引发颈椎损伤。

2、长时间一个姿势

窝在沙发里休息。这个姿势使得颈椎缺乏足够的支撑，椎间盘会受到压迫。长时间保持这种姿势，容易诱发脖子疼。

3、长时间低头看手机

通常情况下，人整个头颅的重量在5~6公斤左右，而每当头部向前倾斜2.5cm， 颈椎所要承受的压力就要翻倍，可想而知长时间低头对颈椎的压力有多大。

那么，颈椎病的常见症状有哪些呢？

1、胸闷，胸痛，偏头痛

2、头晕沉，眼花，心前区疼痛

3、手掌或手臂麻木，疼痛，握力减弱

4、颈部僵硬，头向后方仰时有明显疼痛感，不灵活

得了颈椎病怎办？下面了就分享给大家一个偏方！方法很简单，或许能助你摆脱疼痛困扰！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、桃仁+葛根

材料：桃仁和葛根各适量。

制法：把上面的材料磨成细粉，混合调匀后装瓶备用。

用法：可以先把桃仁和葛根粉分为30份，每份为1次的量，加一点开水和白糖调成浆糊，外敷，早晚各1次。

功效：活血、舒筋、通络，适用于气血瘀滞所致的颈椎病。

最后，对于颈椎病，平常应该注意些什么？

1、颈肩保暖

在寒冷空气中注意保暖。上班族在办公室工作时避免长时间吹空调，在冬季或潮湿空气中注意颈椎与肩部的保暖。

2、日常生活姿势

在日常生活中应保持颈部正确的姿势，尽可能避免各种不良的体位，减少颈椎病的发生和复发。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

老师微信 17329315308