夏天容易引发颈椎病的几个因素

一：午休时候的姿势不当，因为夏天很容易疲倦，很多工作人员午休时趴在座位上睡觉，趴着睡觉对颈椎非常有害。所以午休的时候不提倡趴着睡觉，工作人员可以仰躺的姿势休息，可以在脖子后面垫一个U型枕头。

二：夏天空调杀手伤及颈椎，夏季炎热，人们愿意待在室内上网、看电视，户外活动时间较少，工作时室内长时间开空调，使颈椎病会乘虚而入。白领们可以适当做运动，比如仰卧起坐、擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

三：睡眠中翻身次数增多，导致落枕，夏季睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多人早上起来发现自己睡眠姿势大有改变，经常翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，因此应尽量保持室内温度不能太热，另外保证枕头透气、凉爽。

专家提醒：颈椎病对患者的危害是很大的，因此一旦怀疑自己患上颈椎病，一定要及早的到医院检查治疗。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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