治疗颈椎病的最佳方法，低头族必须要知道

上学时，我们埋头苦读；工作时，我们埋头苦干；休息时，我们埋头玩手机。确实，随着“低头族”人数的增多，越来越多的人患上了颈椎病，连儿童患上颈椎病也不是什么稀奇事。

特别是互联网的高速发展，不管是大人还是小孩都沉迷于手机不可自拔。曾经看到过一个统计数据：中国人一天平均点击手机的次数是600次。假设点击一次手机看一分钟，那么一天的时间用在手机上就是600分钟，整整10个小时。

这个数字是不是特别地吓人，而且最关键的是看手机的姿势也不对，动不动就低头埋首，脖子向前折成各种匪夷所思的角度。低头的角度越大，颈椎承受的力量越大。当低头族低头45°的时候，颈椎相当于承受了22公斤的重物，相当于脖子上挂了两个大西瓜。

颈椎病大军不断壮大，治疗颈椎病也迫在眉梢。什么才是最佳的治疗方式呢？可以这么说，每个人的身体情况都是不一样的，最佳的治疗方式就是适合于患者自身的方法。我们先开看看常见的治疗颈椎病的方法有哪些？

一、西医治疗

1、牵引治疗法

这是最常见的方法。原理是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态。对于初期和症状较轻的患者有一定的疗效。

2、物理方法

通常是运用了自然界和人工的各种物理因子，通过声波、电、热能等影响人体，这种方法不能根治颈椎病，但可以让患者的病情得到一定缓解。

3、手术治疗

通常病情较为严重的患者才进行手术治疗。主要有颈前路、后路两类治疗手法。

二、中医治疗

1、穴位按摩治疗

这是很多人喜欢且比较常见的方法，通过中医按摩来缓解疼痛及肌肉组织紧张的情况。对于初期症状的患者来说是最佳的治疗方式，通过穴位按摩疏通经络气血畅通。

2、针灸治疗

针灸也是通过穴位来进行治疗，通过针灸对病变部位的经穴为主，大椎、风府等穴位来进行刺激，针灸手法不宜较强。针灸治疗一定要选择经验丰富的医生来进行。

3、中医药治疗

当出现头痛颈部僵硬等症状时，可以选择中医药处方进行调理。中药处方不可自行服用，一定要按正规医院的配方来进行熬制和调理。

颈椎病确实给人们的生活带来各种不便，与其患病后寻找治疗方法，不如一开始就把源头给远离了。控制好玩手机的时间、调整坐姿活动颈部，预防颈椎病的发生。

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