颈椎病头晕手麻？从这5点入手，缓解颈椎痛，不妨试一下

当你迈出象牙塔进入工作圈之后，你会发现世界上最痛苦的事情就是上班，而比上班还痛苦的事儿就是加班，比加班痛苦一百倍的事情就是熬夜加班。虽然你内心无比厌烦，但又不能抗拒，有人年纪轻轻就患上了职业病。

​职业病中最常见的就是颈椎病，特别是白领和司机师傅中高发。颈椎病不仅会导致头晕、恶心，还会引发肢体麻木的情况出现。之所以会这样正是因为颈椎分为七段，而它主要是负责连接躯干和大脑的，出现颈椎病就有可能压迫到神经根或者是血管，从而引发了这些症状出现。

除了不可抗拒的原因之外，现代人久坐也是病发的一个原因，想要治疗颈椎病，需要从这五点入手：

​1、如何睡觉你真的知道吗?

一辈子很长我们不知道要经历什么，一辈子又很短，短到只需要一人陪伴度过余生。而在这匆匆年华中，有三分之一的时间都是在睡眠中度过的;

保持良好的睡眠姿势对颈椎病恢复也非常重要，通常右侧卧就是医生建议的良好睡眠姿势;同时枕头也不能太高或者太低，选择适合自己的高度对颈椎健康很重要。

​2、进行专业的按摩，有一定效果

如果颈椎不适非常严重，千万不要自己随意按压，应该去找专业的按摩师或者是正规的中医进行按摩，根据穴位按摩不仅能起到效果，而且也不会因为随意按摩而加重病情。

3、热敷很有效果

当颈椎压迫神经和血管导致头晕时，可以使用热毛巾敷一敷自己的颈椎部位，不仅能促进血液的循环，还能改善头晕的症状;另外患者也可以选择热理疗的方式，比如烤电或者是神灯照射都是可以的，主要就是刺激到颈椎部位的血管，让血液流通起来。

​4、使用药物很必要

对于治疗颈椎病的药物患者不能自行选择，而是在医生的建议下购买外用和内用药物。尤其是外用药物一定要注意使用方法，在外涂后可以使用双手在颈椎两侧进行轻轻的按摩。

5、活动颈椎是缓解办法

如果颈椎病已经导致头晕情况出现，在生活中可以多做一些活动颈椎的动作，比如将颈椎从左向右转动，然后适当配合扩胸运动，就能在一定程度上缓解头晕。

上文中介绍了五种对抗颈椎病的办法，如果你是颈椎病患者，在平时不妨尝试做一做。小编最后还要告诉大家，颈椎无小事，一旦发现要进行正规治疗，千万不要相信一些没有医疗资质的机构，以免耽误了病情的治疗。