小九想靠游泳治风湿，长辈说：你不要命了？医生：因病而“愈”

夏天来了，什么运动和这挥汗如雨的天气最配？那当然是——游泳！

但收到一风湿病友小九的留言：黄主任,我是强直风湿患者，我听你的意见，感觉我游泳后腰好很多了，现在都是小疼，不怎么影响我。可我长辈他们说风湿泡水，是不要命，会加重病情呢？到底风湿能不能泡水？

这位朋友，能不能泡水要看具体是什么风湿病。你的长辈还有很大一部分中国人可能对风湿的「湿」有什么误会。

广东省中医院风湿免疫研究团队 黄闰月主任

黄闰月主任表示，讨论「风湿」的概念，首先要区分是指中医或是西医层面上，在不同医学体系内，「风湿」的含义是不同的。

「风湿」虽然是中医学术语，与“痹病（证）”具有很大的相同性，但还不能概括很多自身免疫病如系统性红斑狼疮等。西医概念上的风湿，是西医进入中国时借鉴了中医学的名词。

而上世纪我国西医专家把西医学病名Rheumatism这一大类疾病知识引入我国时，为了便于老百姓理解以及就诊，在中医书里找到了与之症状相近的「风湿」这个概念，将Rheumatism翻译成「风湿病」。

「风湿病」是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、皮肌炎等，共计10大类100多种疾病。

中医概念上的「风湿」，来源于对临床症状感性直观的认识。「风」是指关节症状遇风加重、关节游走性疼痛如风行走一般等；「湿」是指关节沉重肿胀，遇潮湿加重等。

而西医概念上「风湿病」风湿二字并没有具体含义，其发病与遗传因素、环境因素共同作用导致自身免疫系统紊乱有关，与潮湿无确切关系。

听明白了吗？不管从中医还是西医角度，风湿的「湿」与潮湿的「湿」并不是一回事儿。

黄闰月主任提醒，虽然风湿病的概念与水多的湿没啥关系，但是有些风湿病患者是要少接触冷水的。

许多风湿病患者伴有肢体末端的雷诺症，在受到寒冷刺激如冷水时会出现发病。

此外，有研究提示寒冷和潮湿可能作为一种全身性刺激因子，促使类风湿关节炎的发生。但并非所有的风湿病患者都严格要求禁止接触冷水。、

黄闰月主任表示，风湿病患者病情活动期，运动可能会加剧疼痛，且活动过度会消耗体能，使机体抵抗力下降，不利疾病恢复。

同时会加重关节的负荷，摩擦过度，不利于关节炎症的控制，甚则使关节炎症加剧。因此，风湿病活动期一般建议患者要适当制动，不宜过多运动。

缓解期时，适当的运动可以改善现肌肉萎缩、关节挛缩、骨质疏松等，有利于疾病的康复。

但风湿病的康复运动相对复杂，疾病不同，所选择的运动方案也不同，因此建议风湿病患者要在专业指导下进行运动。

强直性脊柱炎患者适宜进行游泳，类风湿关节炎、骨关节炎、纤维肌痛等以全身关节疼痛为主要症状的患者尽量不要游泳，可进行太极拳、八段锦等传统功法运动。