枕头里面加点豆子，颈椎轻了肩周炎也轻了

现在有很多上班的人，一天的工作时间都会超过八个小时以上，而且还保持一样的姿势，时间长了以后肌肉就会处于同样状态，这样就造成了颈椎病的发生。颈椎病现在虽然十分普遍，但是也会给我们的工作和生活带来很大的困扰，如果大家没有早治疗的话，后果也是十分惨重的。

现在经常犯颈椎疼痛的人有福了，每天晚上往枕头里加一把这个小玩意儿，就能让颈椎病疼痛减轻，肩周炎也会慢慢变好。

1、白参片

白参片是一种常见的药材，在药店一般就可以买到，它的使用方法十分简单，只可以直接将白参片放到我们的枕头里面，还可以吧，白参片弄碎，以后贴在我们的额头两边，大家一定要把它固定好，第二天早上再揭下来，这样就能让颈椎病的病情出现明显的好转。

2、豆子

每次感到颈椎疼痛时，我们都想用按摩来化解疼痛，所以大家如果想在睡觉过程中享受到按摩的效果，就可以在枕头里面撒一些豆子，这样在整个睡眠高中豆子中对我们的颈椎都会进行轻微的按摩。

3、枕头的高度

对于有颈椎病的人来说，枕头里面装什么东西和枕头的高度、软硬是十分重要的，大家一定要把枕头调试到舒适状态，并且在购买枕头里放至的东西时最好选择棉絮和谷皮类材质。

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任德广，师承国医大师颜正华，有30余年骨科临床经验，发表骨科疾病相关论文十余篇，拥有多项省部级科研成果，还曾受邀参加诺贝尔奖获得者医学峰会。

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