青壮年莫名腰痛警惕强直性脊柱炎，从首次发病到确诊，需要5~10年

到我们医院确诊的强直患者，很多人发病一段年限后才最终确诊，过了最佳的治疗时期。有一项研究表明，强直确诊往往需要花5年以上的时间，白白错过了治疗黄金期。等到找我的时候，往往还面对人生关键节点，工作正在上升期，或者准备婚育，真是“致命“麻烦。

像这样子的“麻烦”，应该早发现早解决。特别是出现三大症状之后：

分别是腰背疼痛僵直、下肢关节炎、葡萄膜炎反复发作。发病高峰为 15～35岁,早期症状往往是腰痛，疼痛部位位于骶髂关节和臀部，疼痛一边疼，偶尔疼几天，慢慢变成持续疼，两边都疼。然后背部开始有僵直感，夜间睡眠、久坐时或晨起时症状加重，适当活动可使疼痛或僵硬感减轻。

黄教授在这里提醒各位，如果身边人在青壮年时期出现了这些状况，请建议他筛查一下强直性脊柱炎，早期治疗效果大大好于后期。也许有人会说，这个病是男性病，女性一般不会患上，这是错误的。黄教授在这里辟谣，实际发病率性别差异并没有那么大，有些学者提出，男女之间并没有差异，只是女性的症状比较隐匿。

如果确诊了这个病，也不必太担心，请听我简单讲如何规范治疗呢：

三大原则

1、请找风湿免疫专科医生看：强直性脊柱炎是风湿免疫病，所以有条件最好找风湿科医生看。目前，非甾体抗炎药、生物制剂是目前主要有效治疗手段，起效快，毒副作用小，这是专家们的共识。听医生话，按时吃药，腰疼了得吃，不疼也得吃，因为可以抗炎。其实早期的强直性脊柱炎是可以达到临床治愈的。特别是病发前几年，接受正规治疗，不擅自停药，效果都不会太差。未来5~10年的生活质量有保障。

2、坚持运动：坚持运动，但记得不能只运动不吃药。发病期别运动，病情缓解期，多动动，多做柔性运动，游游泳，拉拉单杠，练练瑜伽，对于康复和阻止疾病发展都有好处。

3、生活起居：

戒烟戒酒戒熬夜，穿暖睡暖，少吃海鲜寒凉的食物，少吃面条，馒头，含淀粉高的食物。

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