脖子经常僵硬手麻，是颈椎病的先兆？这一点很关键

现在春夏之交的季节，气温忽冷忽热，脖子很容易受凉，僵硬酸痛，很多朋友就怀疑自己是不是得了颈椎病？越想越乱，其实脖子僵硬是不是颈椎病还是要看这点。

颈部僵硬如果时间不长，可以先不考虑颈椎病，可以叫做颈部不适，多是两个原因，一个是颈部肌肉僵硬疼痛，一个是颈椎小关节紊乱的可能性大，还是要细节诊断。

那颈椎不好怎么缓解呢？拿颈椎病来讲，可有很多的症状，但是还是要从每个症状，去分析可能是哪些具体原因导致的，而不能很浅的谈颈椎病怎么治！

1.要注意休息

你的这个症状表现——颈部僵硬，这种颈部不适还属于初期的一种表现，只要不持续在这个状态坚持工作，或者也不休息，一般不会导致更复杂的问题发生！

肌肉问题的处理

颈部肌肉僵硬疼痛，这个可以自己用手触摸一下是否这样，如果有的话，可以通过按摩的方式来处理，以疼痛感觉舒适的力度按摩5分钟左右，每天一次直到恢复！

颈椎微错位的处理

如果颈部肌肉没问题，仍感觉到颈部僵硬、疲劳，这个应该是颈椎小关节紊乱，可以在放松肌肉或者热身之后，进行手法归位，这个就要医生来做，处理一次就可以！