这7种颈椎病你一定要知道，一套颈椎操，轻松和颈椎病说再见！

1.什么是颈椎病?

颈椎病也叫颈椎综合征，多见于中老年人，主要是由于颈椎间盘退变和突变，导致周围组织和结构继发性变化，而引起的一系列临床表现。

2.颈椎病有哪些表现?

颈椎病分为多种类型，表现各不相同：

1.神经根型：

最多见，主要表现为颈肩痛，短期内加重，并向上肢放射。皮肤可有麻木、过敏等感觉异常，同时可有上肢肌力下降，手指动作不灵活，当头部或上肢姿势不当，或突然牵撞患肢即可发生剧烈的闪电样锐痛。

2.脊髓型：

早期双侧或单侧下肢麻木、疼痛、僵硬发抖、无力、颤抖，行走困难，继而双侧上肢发麻，握力减弱，容易失落物品。上述症状加重时，可有便秘、排尿困难与尿潴留或尿失禁症状，或卧床不起，也可并发头昏、眼花、吞咽困难，面部出汗异常等交感神经症状。

3.椎动脉型：

主要表现为头痛、头晕和头昏;视觉障碍，当颈部旋转时会突然感到下肢发软而摔倒。常可伴有上肢麻木、疼痛。

4.颈型：

颈项强直，疼痛，也可有整个肩疼痛发板，不能作点头、仰头及转头活动，呈斜颈姿势(俗称歪脖子)。病人颈和躯干必须共同旋转。少数病人可出现反射性肩臂手疼痛、胀麻，咳嗽或打喷嚏时症状不加剧。多数病人疼痛、麻木不超过肩部。常伴有交感神经、椎动脉受累症状，如伴有头痛、头晕等，尤以头痛多见。头痛部位可为枕顶、耳后或为偏头痛。

5.交感型：

头晕、头痛、睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中;眼胀、干涩或多泪、视力变化;耳鸣、耳堵、听力下降;鼻塞、咽部异物感、恶心、呕吐、腹胀、腹泻;心悸、胸闷。面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热，有时感觉疼痛、麻木。以上症状往往与颈部活动有明显关系，坐位或站立时加重，卧位时减轻或消失。颈部活动多、长时间低头、在电脑前工作时间过长或劳累时明显，休息后好转。

6.食管型：

早期吞服硬质食物困难、进食后胸骨有烧灼感、刺痛感，逐渐影响进食。

7.混合型：

几种类型混合在一起，症状多样而复杂。

3.颈椎病手术后注意事项

注意枕头的高低要适宜，仰卧时不要过高，侧卧时枕头可略高，使颈部与躯干保持一直线，而不偏向一侧。

遵医嘱调整体位，不可随意去掉颈围。

鼓励咳痰，深呼吸运动，注意保暖，预防感冒。

每日数次进行上肢、下肢和手的小关节活动。

首次下地，动作缓慢，防止晕厥。

杜绝剧烈活动，尤其是猛烈转头、低头等动作。

请在医生指导下进行颈部保健操。

颈部保健操(在医生指导下进行)

颈椎操

1、脸朝前，侧颈，尽量贴近肩部，保持2-3秒钟，复原。先左后右，做5次。

2、俯视，然后后仰，保持2-3秒。做5次。

3、左右转动头颈。做5次。

4、伸肘与肩平，做绕肩运动，先向前，再向后。做5次。

5、双手抱头，抬头挺胸，充分伸展，保持2-3秒钟，做5次。

6、抬头挺胸，头颈后仰，充分向前伸展,保持5秒钟，做5次。

颈椎运动的作用

1、通过颈部各方向的放松性运动，促进颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。

2、增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止病情复发。

注意事项

已经确诊为颈椎病或颈椎病术后患者进行颈椎活动时，严格按照医嘱进行。由医生确定动作的姿势和运动量，要坚持进行，以保证疗效。运动时缓慢进行，动作轻柔，幅度不宜过大，并要适当控制运动的节奏和强度

目前，颈椎病，腰间盘突出，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

陈老师微信155 155 68425