李医生：颈椎病怎么治疗最好？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第369篇原创文章。
昨天李医生我碰见一件很有意思的事情，我的一个学生满脸的痘印，问我有什么好办法没有。
因为她的面部做了很多的美容的治疗，比如：超激光、祛疤修复等等
我当时就给她推荐了一个手法，说自己就可以做，到昨天应该是第5天，昨天我看到她的时候，她脸上的痘印明显减少了
她很开心，说做了很多的方法都没效果，没想到一个手法就这么见效
她问我为什么这么有效？
我告诉她：
1、我的亲身体验
2、我尝试了很多遍
3、很多人见证了有效
这个方法是我初中就在用的，当时我按揉了1年，我脸上的青春痘疤痕基本都消除了
所以说任何好的东西，都是需要有人指导的，例如很多明星的锻炼都是有教练指导，为什么？因为这样更快
颈椎病的治疗也是一样，你有专业的医师指导你吗？
一、颈椎病为什么需要专业医生指导
1、少量的检查就可以找出你的病因
你的颈椎病可能做了很多的检查，可是基本上都没有确定你的原因是什么
而且你按着你所谓的检查去做治疗，很多都没效果对吗？
那是因为你的检查，并不是针对性的，就像很多头晕的朋友，都去检查头部颈部磁共振，但是呢？什么都没发现
只在颈椎发现了椎间盘突出，骨质增生，于是就说是颈椎病引起的头晕
如果是这样，你再治疗10年20年都是没效果的，这里如果有专业的医生指导你去检查，那么也许几个小检查就定位你的原因了
2、少走弯路少花钱
你每去一个地方都要重新检查，又要重新排队，做完检查去给医生看，基本上医生看的时间不会超过5分钟
因为你的片子没有很大的问题，仅仅就是椎间盘突出，开点药吃，回去慢慢锻炼
你后面所以的看病都是这个模式，每次都是检查，检查完了就是开药
这样的去治疗，花费不少，1年累计下来几万元是随便有的
其实捷径就是找一个专业的医生指导你去做检查，或直接找康复医生
3、治疗和锻炼方法见效快
如果你看到过李医生的朋友，你会知道每天都有不同的人在恢复，尤其是颈椎训练营的朋友
为什么？
1、有专业医生指导
2、治疗方法精准
3、自我治疗持续有效
有这3点基本上你的恢复，会比其他人见效快10倍
二、她的头晕疼痛是怎么改善的？
这个患者主要的症状是头晕，颈椎肩背部的疼痛，她应该是去年就在网上认识李医生我的
她的颈椎治疗也是一波三折，2年期间也不断的求医，就是没有好转
她当时也请了假来我院治疗，因为当时我不在，我在外面做临床课题
所以就是我们科的其他医生管的，我没有给她评估，住了一段时间，疼痛稍微好转一点
她被这个颈椎病折磨的不成样子，十分的焦虑
后来我开设了颈椎训练课程，她就报名参加，到现在应该是一个月左右吧
昨天她在群里发消息，她的头晕已经好转很多了，颈背部的疼痛也不痛了
但是她的脚有个地方有疼痛，问我怎么办
她当时和我聊天的时候，我确实能感到她的焦虑，她的疼痛和头晕非常的严重
所以我没有给她过多的锻炼，就给了一个很简单的方案
应该从给方案到出现较好的疗效没有多久，她跟我的互动还是比较多的，我也一直在给她建议
所以有医生指导的你的恢复会比一般好很多，你的颈椎病治疗和锻炼有人指导吗？
三、具体的治疗方法有哪些
1、植物硒调节代谢
2、呼吸训练改善供血
3、眼球训练治疗头晕
其实这几个方法非常简单，只要你去照做就能看到效果
只不过你不相信罢了，没关系，有人在缓解，你也可以继续拖
当你需要做手术的时候，那么这些也没用，直接手术台上见
有时候我认为，越早治疗那么你的效果会越好，90%以上的颈椎病是可以预防瘫痪的出现的
关键看你是治疗还是拖一拖再说？选择权在你，后果也是你自己负责
你的选择是什么？
四、这3个步骤具体如何操作
1、植物硒怎么吃
其实植物硒是大多数人体缺乏的微量元素，基本上90%的朋友都缺乏
它的作用在这里主要的调整你全身的代谢，包括肠道的营养吸收
常规每天需要的大概是400微克左右，但是99%的人是没有达标的
用治疗我一般会用到800微克以上，这样才会见效的快一些
这种就是其实给你吃食物是一样的，它属于食品类的补充
剂，可以和其他药物一起服用
2、呼吸训练的注意事项
其实呼吸训练非常的简单，但是很多人都没做对
就是吸气1秒，呼气2秒，就是这么简单，但是有些方法是需要主要的
首先，你的做这个时候不能躺着做
其次，呼吸的速度要慢一点，不是深呼吸，是正常呼吸
最后，做这些动作的时候，你不能耸肩膀
你总是这样做的吗？
3、眼球训练注意什么
眼球训练的相对复杂一些，你在做这个训练的时候
可能会快速的转动头部，这种是错误的，因为你头部转的越快，你的眼睛是没办法聚焦的
所以正确的做法是
1、眼睛盯着前方1米的圆点，保持清晰的视力，眼睛不能离开这个点，而且一直需要保持清晰的视力
2、左右转动头部或脖子的时候，需要速度尽量的慢一点，这样效果才会出的来
3、每次做的时候，你的眼睛不能有不舒服，不能有流泪、干涩这些，如果有立马停下就行
你做对了吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？
你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。