丝瓜藤+白酒,不出一月,不仅肩膀不痛了,颈椎病、肩周炎也拜拜

文 / 健康的蚂蚁
2019-04-24 14:05

肩周炎在当今社会是很常见的一种病症,大多数都是因为工作的原因,年纪轻轻的就患上了肩周炎,在患上肩周炎以后,不仅仅只是肩关节会出现疼痛,而且给日常的生活也会带来很多的不便。甚至是有一些肩周炎严重的患者,还会影响到正常的工作以及生活。

患有肩周炎常见原因:

1、在肩周炎的高发人群当中,上班族是占大部分的,这是由于肩膀长时间处于一个固定姿态,肌肉长时间得不到活动,弹性较差,造成肩周炎出现。

2、胸椎过度向后突出的人,也很容易导致肩周炎。因为经常长时间不好的坐姿习惯,很容易会导致肩胛骨不断地倾斜,肩膀上的很多部位、骨头受力不均衡,就会使它们的位置发生变化,损伤肩膀上的肌肉,导致肩周炎。

3、如果心情不好,经常处于忧郁、焦虑、烦闷的心情下,也很容易导致肩周炎。患有肩周炎的很多人,很多都是经常情绪不稳定,精神有过创伤的。

肩周炎的危害:

1、影响睡眠

肩周炎往往在晚上发病,出现剧烈的疼痛,导致患者难以进入睡眠,造成长期失眠。

2、肌肉萎缩

肩周炎会造成活动障碍,肩关节的肌肉长时间得不到运动,就会出现萎缩的现象。

3、活动范围受限

尤其是在做一些伸展、上举的动作,肩膀有明显的不适感,疼痛加剧。

肩周炎应该如何去改善?

1、南瓜加排骨

南瓜700克,猪排骨500克,干枣100克,干贝25克,调料适量。南瓜去皮去核、洗净切块,排骨放入滚水中煮五分钟、捞起洗净,红枣洗净,去核,干贝洗净,用清水浸泡约一小时使其变软,锅中加水,放入排骨、干贝、南瓜、红枣、姜,武火煮沸,文火煲三小时,下盐调味即可。

2、丝瓜藤+白酒

材料:丝瓜藤50克,白酒200ML,苦瓜子30克,牛膝20克,香菜根20克。

制用法:上述洗净晾干后切碎,然后加入200ML高度烧酒,然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟,然后把混合物装袋敷在肩关节痛处2个小时,外用塑料薄膜固定住,再用热毛巾裹紧即可。

功效:活血化瘀,通经活络,散寒止痛。适用于颈椎病,肩周炎,腰膝酸软等。

肩周炎患者在生活中要注意:

1、避免久坐不动

肩周炎患者应该避免久坐不动,要经常活动肩关节,在空闲的时候适当的参加一些锻炼。

2、注意饮食结构

注意饮食护理,平常要吃易消化和清淡的食物,生冷辛辣的食物不要吃。

3、注意睡觉姿势

枕头不能过高过低,晚上睡觉的时候将肩膀垫高点,可缓解酸胀的感觉。

目前,颈椎,腰突,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

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