颈椎病头晕眼花真难受？核桃+荷蒂，颈椎病、肩周炎赶跑了！

现在颈椎病的发病普及程度，可以说是非常高了，尤其是中青年的发病率，已经逐步超过了老年朋友。

颈椎的诱因有哪些？

1、长时间低头。颈部长期处于低头状态，对颈椎造成损伤，引发颈椎病。

2、此外，睡觉时枕头过高。一样使得颈椎正常的曲度变直，也会导致颈椎病的发生。

3、颈部受寒。在寒冷的温度下洗澡，睡觉时受到寒风侵袭，这些都会使脖子长期处于肌肉紧张、痉挛的状态。

4、外伤导致。颈椎病也有可能是身体外伤所致。交通意外、搬运重物或者发力过猛等都会导致颈椎病。

颈椎病的常见危害：

1、颈椎病患者常常会有手指麻木，四肢无力，头部晕眩的情况，走路软绵绵的，随时都会摔倒。

2、吃饭时没有什么食欲，还会伴有反胃的情况，严重时会发生恶心呕吐的情况。

3、在颈椎病发作时护板有剧烈的疼痛感，脖子扭动感觉不灵活，脖子一动就会发生剧烈的疼痛。

治疗颈椎病的方法有以下几种：

1、中医疗法

主方：粉根0改仁3015监根5左蛎15g桃仁15g号碎补39赤090美活59威灵仙15g鸡血藤30g血竭39(上等冲服)。水前服，每日1剂，日三次。

2、食疗疗法：

（1）核桃+鲜荷蒂养生效果翻倍，核桃荷蒂汤的材料与制作，我们取适量核桃肉，鲜荷蒂8个，锅中放入少量清水大火煮开将鲜荷蒂放入里面，核桃肉捣碎加入汤中，改为小火煮15分左右即可，每日吃2口，肾强血压降、颈椎病去无踪！

（2） 蒜＋茄子

准备茄子500克，大蒜20克，生姜3克，葱白3克，茄子洗净切成块，油锅加热，将茄子炒拌，加入上述调味品，分次食用。

平时没事多锻炼一下，对恢复颈椎病也有很好的效果。

1、拉颈部：握住手臂上部的手臂，并将其从另一侧拉出。然后轻轻地将头部向同一侧倾斜3秒钟并重复10次。

2、向后拉伸：双手抱在脖颈后边，脑袋尽量向后仰，这是阻力动作，有利于恢复颈椎的正常生理弯曲。

3、仰卧起坐：这个锻炼，想必大家都会，但是注意的是不要双手抱着后脑勺，而是把双手轻轻的搁在颈后，不要用力，能够拖住就行。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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