颈椎病不用怕，山楂加冰糖，头不晕了，颈椎病也渐渐好转了！

颈椎病的患者多是中老年人、久坐上班族，睡眠姿势和坐站姿势不当是引发颈椎病的首要因素。一般会出现颈肩疼痛、上肢无力、头晕恶心等，如果没有得到及时的治疗，颈椎病会有可能导致中枢神经系统紊乱，出现吞咽困难、视力障碍，并伴随突发脑溢血或中风。

引起它的原因有很多种，主要分为以下三种：

1、总是低着头

随着电脑、平板、手机的不断普及，现在许多人每天都要用它们工作或者娱乐，这也就造成了一大批"低头族"的产生：他们在上班的时候看电脑；走路的时候玩手机；坐公交的时候看平板……长时间都是这个样子，就会使他们的颈椎部位受到伤害，因此就会患上这种疾病。

2、坐姿走姿等不正确

许多人一旦坐在板凳上，就喜欢跷二郎腿或者是斜靠在椅子上；还有一部分人走路的时候喜欢驼着背，这样都是不好的，长时间这样子做，我们的颈椎在不知不觉就就会受到压迫，受到伤害，我们也会在不知不觉中逐渐患上颈椎病。

3、脖子曾经受过伤

有些人之所以会患上这种疾病，是因为他们之前脖子就受到过伤害，但是当时休息了几天觉得没什么大问题就没有去管它或者是当初没有注意好，然后随着时间的推移，疼痛渐加重或者是复发，就导致了它的产生。

颈椎病的危害有：

轻度伤害：

其实颈椎病在前期的时候，并不会对我们的生活有太大的影响，仅仅是感觉脖子和肩膀有时会觉得行动不是特别的方便，但由于程度非常的轻微，所以这种症状很有可能会被我们忽视掉。

中度伤害：

其实如果颈椎病达到了中度的话，那么就不仅仅是脖子的问题了，因为他很有可能会把这种伤害蔓延到我们的血管，尤其是头部的血管，容易造成血栓的情况。

重度伤害：

其实如果前两个阶段没有采取好措施的话，若发展成了重度就很容易会出现关节移位的情况，甚至会造成脑瘫的出现。对我们人体的伤害也是非常巨大的。

颈椎病的两种食疗调理方法：

1、山楂加冰糖

配方：山楂片50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。

制法：将山楂片、粳米、丹能洗干净；先将丹参以水煎煮，除渣取汁，然后，入山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火熬煮成粥，加冰糖溶化即可。

功效：山楂有活血化瘀、通络止痛的作用，适用于各型颈椎病的辅助调理。

2、白芍木瓜灵仙汤

材料：白芍18g，木瓜18g，威灵仙12g，葛根9g，鸡血藤12g，丹参12g，熟地黄10g，甘草6g。

用法：每日1剂，水煎2次分服，2周为1个疗程。

功效：这几种中药草对于颈椎病的调理起到补肝益肾，强健筋骨，活血化察，通络止痛的作用，长时间坚持服用效果更好。

保护颈椎的小建议：

1、 防寒保暖

颈椎受凉会引起肌肉的痉挛或颈部关节的紧张，避免寒冷潮湿的环境和根据天气变化调整衣服穿着等，可有效防止颈椎的发作。

2、适中的床垫和枕头

床垫不宜太软，过软会造成颈部椎体间负荷过重，引发颈椎疼痛。枕头宜选择8-15厘米高度，这样有利于减缓颈椎疲劳，防止颈椎病发作。

3、纠正不良的坐姿

长期的伏案工作、看电脑、看书等会改变颈椎的生理正常曲度，致使颈椎出现慢性劳损。因此保持良好的坐姿是预防的前提，工作或学习时间过长可以适当的活动下颈部，伸展下四肢

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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