脖子疼？颈椎病的两个忌讳 ，三个切记，你知道吗？

天气越来越冷，人体血液循环也变得越来越差。特别是老年人，在这个时候，肌肉因为受到冷刺激发生痉挛，特别容易导致颈椎病发作。当然颈椎病不单单是老年人的专利，一些不注意身体健康，懒惰成性的年轻人，颈椎病那才是十分酸爽，怀疑人生。为了健康大家也必须跟着小编认真分析颈椎病的成因和治疗。

颈椎病有哪些症状：

1、视觉障碍

在颈椎病的发病期间动脉痉挛，视觉神经会受到影响，导致视力减退和视觉模糊的情况出现。

2、下肢发软

患者在行走的时候会感觉下肢发软，老是想摔倒，短时间恢复后可以自己正常的行走。

3、眩晕

患者颈部旋转或者伸展，会改变体位，导致眩晕产生，走路不稳健，在数分钟即可消失。

颈椎病的明显症状：

1.颈部酸痛，活动受限

主要表现为局部疼痛，颈部不适感及活动受限等。常诉说不知把头部放在什么位置为好，症状常于晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。早期可有头颈、肩背部疼痛，有时疼痛剧烈。不敢触碰颈肩部，触压则痛，约有半数病人头颈部不敢转动或歪向一侧，转动时往往和躯干一同转动。

颈项部肌肉可有痉挛，有明显的压痛。急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。病人常自诉颈部易于疲劳。不能持久看书、看电视等；有时可感头痛，后枕部疼痛，或晨起后"脖子发紧"、"发僵"，活动不灵或活动时颈部出现响声，少数病人可出现短暂的反射性上肢和手部疼痛、胀麻。

2.肩部酸痛、发沉

颈型颈椎病患者感觉双肩发沉，肩部酸痛、胀痛，活动或者按摩之后症状好转；颈部肌肉痉挛，有压痛点，，有时疼痛剧烈难忍，劳累、姿势不当以及久坐之后症状加剧。

3.背部肌肉发紧、发麻

背部肌肉发紧、发僵，在适当活动或者按摩之后症状有所缓解，用手按压背部有压痛点，压痛点明显，寒冷、潮湿、过度劳累刺激后加重背部不适症状。

4.头部明显不适

患者在劳累或者过度用脑之后感觉头部发紧、发麻，休息或者按摩之后症状缓解。发作时，患者头部偏向患侧，以缓解疼痛及不适。

颈椎病的食疗偏方

葛根猪骨汤

葛根30克，猪脊骨500克。葛根洗净，去皮切片，猪脊骨切段。放进砂锅或高压锅中加水熬煮1个小时，出锅前，放入食用盐调味。

功效：葛根性属热，能够有效缓解肩背疼痛、驱邪散热，可以康复颈椎病。

颈椎综合病除了昇晔堂膏药治疗之外，也可以在生活中注意一些地方进行调养。

一、生活中切记多注意饮食调理，人以食为天，无论是个体还是群体都离不开食物，所以在饮食的时候颈椎综合病患者需要注意。

颈椎病是与椎体增生、骨质退化关系紧密，所以颈椎病患者应补充骨脂蛋白增加骨密度促进骨质生成，强筋健骨。另外就是食物多用橄榄油以及红花籽油，少吃油炸食物。

二、切记运动是治疗颈椎病最好的办法。适度的运动只要坚持下去，就可以带来很大的好处，运动应有规律性，不可三天打鱼两天晒网。颈椎病患者适合进行的运动有：慢跑、太极拳、悬垂锻炼、爬行、蛙泳、甩手、跳绳以及倒立等。运动的时候需要注意，甩头的幅度不要太大，太大的话对椎动脉会有影响，注意运动前热身，按照指定的运动计划进行运动。

三、切记多洗盐水浴，粗盐不但能软化污垢、补充全身身体盐分和矿物质，还有防治颈椎病的功效，每天洗澡之前，在颈椎部位涂上适量的粗盐，大约15分钟之后再轻轻按摩。这种防治颈椎病的方法是根据粗盐有发汗作用，可以排出体内多余的水分以及促进皮肤的新陈代谢排出体内的废物。

四、颈椎综合病症患者忌讳洗冷水浴，不适当的冷水浴可使患者颈部受寒，以至加重颈椎病的症状。

五、颈椎综合病患者忌讳躺着看电视，躺着看电视的时候人的活动很少，人们被故事情节吸引，最后颈部肌肉会僵硬，当头部扭动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的加重。

科学的调理方法有利于颈椎病患者早日康复，注意补充骨脂蛋白外加合适的运动，注意一些生活中需要注意的事情，可以让患者早日康复。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

陈老师微信156 39709527