黄豆＋红薯，不出半月，颈椎病消了，头不晕手不麻、肩周炎也拜拜

说起颈椎病呀大多数人都是感觉颈椎病都是在脖子上的症状，颈椎病不只是在脖子上，他也蔓延在全身上下，也就是说这样更加有可能患上颈椎病了，但是颈椎病最常见的症状就是脖子疼，而且这种疼痛是长时间保持一个动作或者是长时间不动都是会引起颈椎病的。

颈椎病是如何产生的呢

1、姿势不良

年轻人患颈椎病主要是学习、工作姿势的不正确。一些都市白领长时间低头工作，时间长了，会导致颈部肌肉僵硬，加速椎间盘退变，改变颈椎正常生理曲度，诱发颈椎病。

2、颈部受寒

外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性颈椎病的炎症。

3、运动不当

超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷，尤其在缺乏正确指导下进行，一旦失手造成外伤，则后果更加严重。

颈椎病的危害

1、颈椎病会导致患者颈肩部出现酸痛感，同时还伴有头晕脑胀的症状，有的还会出现呕吐和猝倒的现象。

2、患者双腿麻木，走路像踩棉花，没有力气。而且颈椎病还会影响交感神经，导致患者出现视力模糊、头晕头痛、耳鸣耳聋的症状。

3、颈椎突出、关节错位还会导致胸闷的现象，会导致高血压等一系列并发症。

4、颈椎病会导致患者吞咽障碍，吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

调理颈椎病的食疗方式：

1、白糖＋豆腐

具体做法：用点卤豆腐半块，切成片，撒上两三调羹白糖，腌一会儿，放入锅内，加漫过豆腐的水，点火煮开后，以文火再煮几分钟而成。每天早上空腹，将炖好的豆腐晾凉，连豆腐带汤一次吃掉，持续十天可看到一定效果。

功效：偏方有一定的缓解作用，颈椎病若能配合一些中成药外敷，病情康复的更快。

2、黄豆＋红薯

材料：杜仲35克，山药200克，红薯200克，黄豆100克，猪蹄2只，调味品适量。

方法：姜切片，葱切段，花椒洗净，猪蹄洗净斩成块状用料酒、盐、生抽、胡椒粉腌制10分钟，黄豆洗净提前浸泡一夜，然后大火爆炒猪蹄5分钟，然后加入清水，改用小火煲1小时，加入少许盐调味即可出锅。

保护颈椎的小建议：

1、 防寒保暖。颈椎受凉会引起肌肉的痉挛或颈部关节的紧张，避免寒冷潮湿的环境和根据天气变化调整衣服穿着等，可有效防止颈椎的发作。

2、适中的床垫和枕头

床垫不宜太软，过软会造成颈部椎体间负荷过重，引发颈椎疼痛。枕头宜选择8-15厘米高度，这样有利于减缓颈椎疲劳，防止颈椎病发作。

3、纠正不良的坐姿

长期的伏案工作、看电脑、看书等会改变颈椎的生理正常曲度，致使颈椎出现慢性劳损。因此保持良好的坐姿是预防的前提，工作或学习时间过长可以适当的活动下颈部，伸展下四肢。

目前，颈椎病、腰间盘突出、滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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