颈椎病的唯一“克星”,活气血、通经络,缓解疼痛胜过止疼药
对于颈椎病这种疾病,相信大家对它都比较熟悉。因为如果一个人工作时总是一个姿势,时间过长的话,就会容易出现颈椎病。如果很不幸被它缠上,就会影响我们的工作和生活。表面上,虽然看上去它不是大病,但是得了它就会对身体有很大的伤害,所以今天就为大家介绍一下颈椎病发病时的一些表现。
颈椎病发病时是很痛苦的,先是有颈痛和僵硬的感觉,然后会慢慢发展到肩背痛或者是上肢的疼痛,并会有沉重和无力感,手指也会出现麻木感。有时候会出现头晕容易摔倒,更严重的会恶心,呕吐,看不清楚等症状。
该病会有急性和慢性之分,急性的发病多数是由于外伤所引起的,但是大部分都是缓慢的发病。先是上肢会出现发麻,活动不灵活,然后就发展到下肢的行走不稳、发麻、肌肉僵硬等症状。
已经患有颈椎病的也不用担心,大家可以通过治疗来缓解造成的疼痛。下面介绍一些颈椎病的自我疗法:
1. 口服药物,通过肠胃吸收、消化、分解,血液循环后,最终药物才能达到发病的部位。这样一个过程下来,到达发病部位的药物基本上会所剩无几,所以会起效慢同时效果也不是很好。这种方法就只能帮助患者减轻疼痛,并不能作用在功能恢复上面,而且吃药会对肝、肾、胃肠造成很大的伤害。
2.通过针灸可达到舒筋活血的目的,但有些患者会晕针,最怕扎针的情况,还会容易引起一些并发症,所以是否要用,这个要视乎个人的意愿。
最后,和大家分享一下治疗颈椎病的两个小窍门。
1. 拍拍肩
就是用右手拍打左肩,用左手拍打右肩,你的手能伸多远就伸多远,约摸八十次。如果是年轻人,就从后面拍更好,如果是上了年龄的就从上面拍也行,那好处就是可以让你的血液流畅得到循环。
2.深呼吸,下蹲起首先说一下深呼吸,就是我们平时说的腹式呼吸。缓慢的呼气,渐渐使腹部隆起,这样吸入的氧气会比平时正常的呼吸多了7到8倍,好处是可以温和地按摩内脏,肠胃功能的改善,还可以保护内脏。下蹲起就是先下蹲再站起来,站起来再下蹲,做5到10次,再休息,再做5到10次,这样做对人体的交叉神经,副交感神经有非常好的锻炼。
目前,颈椎,腰突,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!
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