肩周炎化开“粘连”真不难！用热盐外敷就能搞定，颈椎病也怕！

老年人和上班族多发的骨科疾病就是肩周炎，肩周炎虽然不是什么大病，但是一旦发作起来，也是有很强的痛感的。针对这种病，应该早期的时候就要引起重视，首先要做的，就是要弄清它的病症，对症下药。

患上肩周炎会有哪些表现？

1、有压痛感

在胳膊上方会有疼痛感，天气变化，或者是经过重体力劳动之后，症状会更加的严重。

2、容易怕冷

肩周炎患者胳膊上方经常感觉到丝丝凉意，就算在炎热夏季，同样是畏寒怕冷。

肩周炎的危害有哪些？

1、活动范围受限

尤其是在做一些伸展、上举的动作，肩膀有明显的不适感，疼痛加剧。

2、肌肉痉挛

肩周炎炎症不断恶化，关节活动受到限制，有时候还有僵硬，红肿的现象，容易出现痉挛。

3、肌肉萎缩

肩周炎晚期会形成肌肉萎缩，出现肩峰部位的突起，抬手不方便，胳膊向后伸酸痛等状况。

怎样治疗肩周炎？

1、生姜葱捣碎热敷

先把生姜和葱根切碎捣成糊，小茴香和花椒研成碎末，然后将四种材料混合再加入白酒，置于锅内文火炒热，再装入纱布袋中敷于患处。温度以自己能耐受为度，上盖毛巾，再盖棉被，使药袋下发汗，就可以起到温经散寒止痛的效果。

2、用热盐敷

粗盐，最好是那种大颗粒1斤左右。将盐放进铁锅内炒热，然后找一个干净的纱布袋，把炒好的盐装进去封口，放在肩部热敷。具有一定的缓解疼痛，改善肩关节局部血液循环的作用，能减轻颈肩酸痛，刺痛的感觉。

生活中对于肩周炎的护理，有什么注意事项？

1、尽量避免长期伏案工作

不要长时间的保持着同一个姿势，每隔40分钟左右就要站起来活动一下，缓解肩关节的疲劳，桌椅的高度也要合适。

2、避免冷水洗澡

洗澡不要用太凉的水，温热的就可以，有条件的可以使身体浸泡在热水中，这样可以放松肩关节部位，去除疲劳感。

3、锻炼身体

健康的身体能有效的抵抗外界的侵袭，这样患上肩周炎的几率也会变小，经常参加一些户外运动来强身健体，避免疾病的侵袭。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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