只要一天一碗木瓜汤，头不晕了，颈椎病也没有了，太神奇了

现如今，患上颈椎病的朋友愈来愈多，并且发病率逐渐偏向年轻朋友，但是很多朋友对于颈椎病的了解不多，刚开始有点小疼痛都会被忽视掉，导致病情越来越严重，甚至达到了不可回转的地步。

一、原来是这几个原因引起的颈椎病，大意了

1、久坐不动、长时间低头

许多的办公室白领都有这样的情况，上班的时候用电脑办公，下班后刷手机娱乐，锻炼的时间又很少，脖子长时间低着头，天长日久颈椎很容易受损，出现颈椎间盘突出骨刺等，大椎穴淤堵，颈椎病自然就找上门了。其实，现在有些学业繁重的高中生，因为作业量大，也有些颈椎受损的问题。

2、长期睡眠姿势不正确

很多人不知道，长期睡觉姿势不正确也能睡出颈椎病。我们每个人将近三分之一或者四分之一的时间都是在床上度过的，睡眠体位不好的话，椎管旁边的肌肉韧带和关节就会平衡失调，引发椎管内组织问题，加速颈椎退变，引发颈椎病。

3、不当的体育锻炼

有些人长期从事单一的或者损伤颈椎的锻炼，就会引发颈椎快速劳损，所以说不是所有的运动都能做，适当运动适度运动才能保持身体健康，否则只会适得其反。

二、颈椎病都有哪些症状和危害呢

1、疼痛，活动受限

颈椎病的疼表现为头疼、脖子疼，有时候还会出现脖子活动受限，跟落枕似的，脖子咔哧咔哧的扭不动。而且很多颈椎病患者久拖不治还会放射到肩膀、手臂、肘关节出现疼痛。有些人头痛的厉害的时候，造成长期失眠和内分泌失调，出现更年期综合症。

2、晕眩猝倒

有许多的中老年患者会出现头晕目眩，以至于失去知觉而猝倒在地。

3、酸麻

颈椎病的麻木表现为上肢麻、手麻、脚麻，走路的时候感觉像踩棉花似的用不上力气。

4、功能障碍

还会出现许多的功能性障碍，像小便失控、性功能障碍、听力障碍、视力障碍、吞咽障碍、恶心呕吐等。

三、教您，巧妙摆脱颈椎病

按摩落枕穴的位置：在手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处就是落枕穴。如果平时落枕的时候，也可以按压这个位置，特别是有些人经常性落枕，这是颈椎病的前兆。按摩方法：用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压，有酸胀感就行，可以治疗落枕，手臂痛，对治疗肩周炎和颈椎病有明显作用。

止痛酒，中草药包外敷中草药包材料：制草乌，没药，防风，制川乌，土鳖虫各30克，附子，没药乳香，当归，姜黄各50克。

木瓜汤，材料：白芍30克、木瓜10克、鸡血藤15克、葛根10克、甘草10克，做法：将木瓜去皮，连同其他材料一块放入锅中，加入清水小火熬制2次，用法：每天1次，主治：针对颈椎病有很多的改善效果

入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。大家可以可以在试试搭配十二药睡枕，我也是听朋友介绍，使用了两个月针对睡眠确实有好的作用，之后又给父母买了一对，父母也是夸十二药睡枕功效好，中药助眠效果就是好！