肩膀疼痛抬不起来？试试生姜+洋葱，治疗肩周炎是好手！

肩膀痛了那可能是肩周炎，你到公园单杠上吊吊就好了，"这是老人们之间经常会谈论的"保养"身体的小方法。肩膀痛也有可能是肩周损伤。"同样表现是肩膀痛，然而肩周炎可能活动活动，吊吊单杠很快就好了，但是肩袖损伤用同样的方法可能会越练越严重。

肩周炎是由什么引起的：

1、睡觉的时候喜欢侧着睡，在每晚同时保持一个姿势的话，肩关节会出现疼痛的现象，侧身压着胳膊会造成肩部麻木，时间一长就会直接引起关节炎。

2、这种病在40对以上的人群里面是最常见的一种骨科疾病，因为年纪大了，骨骼会慢慢的退化，变得很脆弱，一不小心就会把骨骼给弄损伤。

3、上肢受伤后没有及时处理，肌肉长时间会发生萎缩、粘连的情况，肩部受到挫伤时，没有正确的治疗，就会引发肩周炎。

患上肩周炎久治不愈带来的症状和后果有什么？

1、肩部怕冷、怕压痛

肩周炎会出现肩膀怕冷的现象，稍微用点力按肩部，就会明显感觉到疼痛，肩部红肿。

2、肩膀有疼痛

如果不按肩部也会感到疼痛，那么就要引起重视了，肩部会越来越感觉到疼痛，严重时有撕裂般的疼痛。

3、肩关节活动异常

关节炎常见症状就是提不起来东西，胳膊无法伸缩自由，活动时会感觉很疼痛。

肩周炎的调理：

生姜+洋葱

取老生姜、洋葱各250- 400克，捣烂如泥；用小火炒热后加50度以上白酒适量再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，外用纱布包紧，第二天早晨取下，到晚上再炒热继续敷。一剂可-用3-4个晚上， 6-8天为1个疗程。强筋通络，关节炎患者适用。

黑豆炖羊楠

做法：准备50克的黑豆，300克的羊楠，适量生姜、食用盐。将黑豆泡在水中，羊楠洗干净切块，生姜切片，把这两种食材放入锅中，加水之后用大火煮沸，再放入泡好的黑豆，转为小火焖煮1个小时左右，放入适量食用盐，就可以食用了。

功效：黑豆具有祛风止痛、补血养肾的作用，配合羊楠食用能够调和中气。患者可以每周吃1次，能够治疗肩周炎。

日常护理颈椎的做法：

1、注意保养

患上肩周炎要做好肩部的保护，避免受到损害，在工作和学习之余应该适当的锻炼和活动。

2、均衡饮食

平常可以多喝一点骨头汤，这种骨科疾病最重要的就是增强骨质，其次要适当的补充维生素B和E，能缓解颈椎病的疼痛感。

3、加强锻炼

加强肩部肌肉的锻炼，每天可以做上肢的前屈、后伸及旋转动作，缓解疲劳，增强肌肉力量。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

陈老师微信156 3970 9527