“桃仁”巧用，和头晕手麻说拜拜，赶跑肩周、颈椎痛，值得一试！

说起来各种各样的疾病，我们许多人对它们中的一大部分都并不陌生，但是我们总觉得它们离我们很远，因而也并不是非常关注它们。实际上，这种想法是非常不正确的，有些疾病在你还没有注意到的时候，你可能就突然患上了，比如颈椎病。所以，了解一些关于它们的常识是非常有必要的。

颈椎病的病因：

1.退行性变，是指身体器官组织随着年龄增大，发生退行改变的自然过程。椎间盘退变较早，一般认为20岁开始，椎间盘就开始脱水退变

2.慢性劳损，是指超负荷活动引起的组织损伤。“高枕无忧且存忧”，睡高枕头习惯给颈椎带来隐患。人生三分之一时间在睡眠中度过，长时间高枕头，使颈椎牵拉损伤，出现椎间盘、肌肉和关节劳损退变加重。

3. 先天发育性椎管狭窄，为颈椎病发生奠定了基础。相对颈椎骨性狭窄者，同样病变容易出现颈椎病症状。

4.头颈部外伤，炎症。可以直接造成颈椎疾病。

颈椎病要怎么进行调理呢？

1、黑木耳桃仁羹

材料：黑木耳50克、桃仁50克、蜂蜜60克

做法：将木耳泡发、洗净，与桃仁、蜂蜜一起捣成泥状，放入碗中蒸熟即可食用，建议当天做当天吃，不要隔天，会降低药效。

功效：此羹能够祛风活血，对四肢麻木有不错的疗效，适合颈椎病患者食用。

2、胡萝卜＋韭菜

主要用料：韭菜四两切段，黄喉（牛的喉管）、胡萝卜各三两切丝，盐适量，淀粉一大匙加两大匙和适量味精、水调成芡汁。

做法：锅内加水烧沸后将全部原料焯一下。锅置火上放少量油烧至八成热后倒入全部原料放盐一起炒约两分钟。勾芡铲匀后起锅即成。对于颈椎病患者，活血化瘀，舒筋化络特别不错。

颈椎病的护理：

1、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。

症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

2、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调，电风扇。

由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

3、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动，提取重物等等。

平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物， 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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