木瓜+陈皮，不到一周，头不晕了，颈椎病也没有了

颈椎问题是咱们现在经常能看到的一个健康问题，不仅仅在中国，还有各个国家，这个“脖子”都成了一大难题。早在2016年，世界卫生组织就公布，“全球十大顽疾”中，颈椎病就占第二，而在我们国家，颈椎病的发病率约为17.3%，而中国约有1.5-2亿人患有颈椎病。而且最近几年颈椎病已经慢慢在向年轻化发展，愈来愈多的年轻人颈椎出现问题。究竟是什么情况导致现在很多的年轻人开始患有颈椎病呢？我们又该如何去调理呢？

一、原来是这4个原因引起的颈椎病

1、“低头族”在玩手机的时候，低头角度大多超过45度，甚至达到60度。以头部重量为8公斤来计算，当头部低至60度时，颈椎承受的重量为三十多公斤，这相当于颈椎上挂着一个大锤子。

2、常坐在电脑面前，容易造成颈部，肩部气血不足，时间长了，就可以引发颈椎病。另外，长时间低头玩手机对颈椎造成的损伤也较大时间长了也可引发颈椎病。

3、睡眠是一个漫长的过程，一直保持一个体位，或者睡觉的姿势太夸张，都会容易让颈椎病变得更重，导致颈椎部位异常疼痛。

4、当我们在按摩的时候，很多人喜欢让按摩师侧扳脖子，“享受”脖子发出的咔咔声响，这种突发的颈部被动活动可能会造成韧带、肌肉、骨质的损伤，加重疼痛，也可能因椎动脉的突然阻断使脑部缺血产生眩晕甚至昏厥。

二、颈椎病长时间引起的危害

1、活动受到阻碍：颈部局部疼痛、颈部不爽及颈部活动受限等症状。在早期，患者大多会出现头、颈、肩背部等部位的疼痛。部分患者会有颈部肌肉可能出现抽搐痉挛，用手按压有明显的痛感。对于转头等活动有一定的限制，有时候必须伴随身体一起转动。

2、背部肌肉僵硬：患者背部会出现肌肉僵硬、发麻的症状，用手按压背部又找到明显的压痛点，在做了一些运动之后就会有一点缓解。

3、胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

4、腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。

5、脊髓型颈椎病：患者往往会有双下肢无力、感觉障碍，比如走路像踩棉花，走路不稳，随时都有可能瘫倒。有的甚至伴有小便障碍，这时候一定要去医院了，否则可能会导致瘫痪。

三、这4个方法学会，颈椎病不再有

1、红糖金针菜汤

食材：红糖100克，金针菇120克。

做法：首先我们先把金针菇洗干净，然后把它根部切除备用，然后把锅里加1000毫升的水，等到水烧开的时候把金放进去煮，等到水烧完变成一半的时候，就可以把红糖放进去，煮化就可以了。功效：每天食用一碗，可以有效的活血还能消肿。

2、 蒜葱白茄子

准备茄子500克，大蒜20克，生姜3克，葱白3克，茄子洗净切成块，油锅烧热，倒进去茄子炒一下，加入上述调味品，然后就可以食用了。另外，食疗加外敷，这两种方法，坚持用下去效果会非常好。

3、川芎白芷炖鱼头

川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切成片片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，用大火煮开后，换小火煮。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

注意：食疗虽然好，但是只能缓解，病情比较严重的朋友们建议可以搭配纯中药外敷-济佑堂筋骨贴一起使用，此贴是由十几种纯中药材精炼而成，具有消炎止疼，活血化瘀，筋接骨等各种功效，已治愈不少骨病患者，已经流传400余年，早几年被列入河南非物质文化遗产名录，上网可查，有需要的朋友TAO宝搜索即可找到，快去看看吧。

4、木瓜陈皮粥

木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。

结语：患者朋友们，平时一定要注意多加注意颈部护理，不要枕太高的枕头哦，日常保持一个好心态也是帮助恢复的好办法哦，祝您们快快恢复哦，今天的分享就先到这里了，喜欢记得点赞分享哦。