胡萝卜+山药太厉害了，不出半月，头晕好了，向颈椎说拜拜！

随着人们生活节奏的加快，长时间伏案办公导致颈椎病发生的机率越大，临床颈椎病患者数量不断增加，对人们的生活带来了较大影响，一旦治疗不及时还会引起更严重并发症。

颈椎病是以颈部不适、屈伸受限、疼痛、局部或放射性疼痛以及肢体感觉麻木、头昏、眩晕等各种症状和体征为表现的一种退行性病理改变疾病。

我们为什么会得颈椎病？

1. 手机成为现代人不能离手的电子产品，人手一部手机，聚餐、游玩、自己低头玩手机，白天玩不够，晚上在床上还要继续玩，玩到嗨了，半夜都不睡觉，殊不知，经常躺在床上玩手机已经严重危害了你的

2.长期久坐办公、使用电脑、手机导致姿势的改变，会使头前移导致颈椎受力改变，长期改变会加速结构退变。

3.不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

颈椎病主要有哪些表现和危害？

1、头晕摔跤

当大家发现自己有时站立或者扭头的时候站不稳，甚至出现摔跤。这是由于颈椎增生压迫血管造成供血障碍所致，是颈椎病发病的前期征兆，大家应及时治疗进行防治。

2、脖子酸痛

最开始颈椎直接影响的就近部位，脖子酸痛，低头时间长了会感觉有点头晕，还有就是用手摸的话会感觉有一些麻木，手的感官下降

3.视线模糊

颈椎病会导致植物神经功能紊乱，还会影响到血液的输送而导致椎基底动脉供血受到影响，因此患者大脑枕叶视觉中枢会因为缺血而造成伤害，视力眼睛会有所反应，颈椎病患者会表现出视力下降、眼睛酸胀以及视野缩小等病症

4.胃肠胀气：

颈椎病在出现的时候，患者朋友们都是会感觉到下肢无力，行走的时候也是不稳，双脚都伴有麻木的感觉出现，并且在进行行走的时候就好像是踏棉花的感觉。

得了颈椎病我们有什么治疗方法？

1、胡萝卜+红糖

配方：胡萝卜、大枣、红糖、小碗一个。

做法：将胡萝卜、大枣洗净后再将胡萝卜切成方块，大枣去核，后整齐放入到小碗中，上方加一小勺红糖，做饭时可将其一同放入到锅中蒸煮，蒸熟后不要立即拿出应在闷上5分钟让其软糯，每天晚上一小碗即可，红糖不必过多，患糖尿病的患者禁用。

功效：益气养血、促进血液循环，连吃一周颈椎病明显改善。

2、黄花山药莲子粥

原料：黄花菜100g，莲子肉100g，山药100g。

制法：将上3味共煮成粥，空腹食用。

功用：健脾益气补血。

适应证：颈椎病气血不足者。

你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？

你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议

我们日常要怎样去预防颈椎病的发生？

1. 注意日常饮食少喝酒，多吃新鲜的蔬菜：如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。多食用清淡的饮食，忌食油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要忌食辛辣刺激性的食物。

2. 纠正不良的坐姿长期的伏案工作、看电脑、看书等会改变颈椎的生理正常曲度，致使颈椎出现慢性劳损。因此需要调整好自己的坐姿习惯。

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