孩子晚上腿疼正常吗？

什么是生长痛？

发生生长痛应该怎么办？

门诊经常有家长带着孩子来看“腿疼”，一看孩子活蹦乱跳的，没有丝毫“腿疼”的表现，仔细询问家长，孩子白天都好好的，一到晚上，就出现腿疼，偶尔几次还会从睡眠中疼醒，弄得全家人都紧张害怕。

奇怪的是，到了第二天早上，孩子的又没有任何疼痛感，还是和往常一样跑跑跳跳，也不像是生病了。家长感觉很苦恼，究竟孩子腿疼是怎么回事呢？

我们常常告诉家长，这大多是儿童生长痛的表现。

什么是生长痛

生长痛多见于

3～12岁正常发育的儿童，

是一种特有的

生长发育时期生理现象。

生长痛并非是一种病症，

而是一种生理现象，

是孩子长身体的标志。

所以，

家长们大可不必担忧，

疼痛只是暂时的，

过段时间就自然会消失啦！

但是！

每个孩子都是家里的宝

家长们都时刻关心着自家孩子的发育状况，生怕哪一个环节出了问题，影响了孩子的健康成长，那究竟什么样的疼痛是生长痛，生长痛有那些表现呢？

我们一起来看看

1、大多为间歇发作的下肢疼痛（腿疼），疼痛几乎都在晚上发生，但无规则间歇出现（有时候有，有时候没有），持续几分钟至几小时不等，典型的是双腿疼痛，也有一侧疼痛的。

2、疼痛大多为钝痛（类似于徐州人说的“闷痛”），也可以是针刺样痛，甚至剧烈牵扯痛。疼痛的部位多在膝关节（膝盖），其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方，但疼痛时关节活动不受影响。

3、疼痛是肌肉疼痛，疼痛时不伴有发热、皮疹等全身症状。

发生生长痛应该怎么办

首先，家长已经明白生长痛是一种生理现象，所以一般不需要特殊治疗。那么，儿童生长痛时怎么帮助孩子呢？

孩子疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子做局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度。同时，爸爸妈妈也要好好安慰和疏导孩子的想法，让孩子也勇敢面对成长路上的“烦恼”。

具体来说有几个小建议

1、局部治疗

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

2、转移孩子注意力

转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。因为爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

3、多休息，避免剧烈活动

生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

儿童生长痛，可以说是孩子“成长的阵痛”，虽然很普遍，但不是每个孩子都要出现，更不是有生长痛的孩子长个快，没有的就长得慢，它是因为孩子活动量相对较大，长骨（大腿骨、小腿骨都属于）生长较快，与局部肌肉、筋腱的生长发育不协调导致的。

是一种常见的儿童发育期的生理现象，所以家长们要重视，更要正视它。