颈肩酸沉难受？常喝这个，轻松赶走颈椎病，头晕手麻也没有了

颈椎病可以说是临床上的常见疾病，不夸张地说，30岁以上的人群，70%以上或多或少、或轻或重都存在颈椎的问题。这一方面与颈椎容易"受伤"有关，另一方面则与现代生活方式的改变密切相关，尤其是电脑、手机的广泛使用已经使颈椎病发病年龄明显提前。但是不能因噎废食，科技的进步不能否认，因此，在日常必须要做出一些改变来预防颈椎的过早退化。

那么，什么样的情况下比较容易诱发颈椎病呢？

1.人在长期工作以及生活中，颈椎会出现慢性劳损，从而引起的退变。

2.如果枕头太高，人的头颈部就会被强制"低头"，颈项呈现一种过度前屈的状态，非但不舒服，还会造成颈椎损伤。

3.脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发，造成慢性劳损。

4.卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

颈椎病发作会有哪些让人憎恶的危害？

1.有部分颈椎病会使交感神经受到刺激或损伤，进而引起胃肠交感神经功能的兴奋，导致患者出现口干舌燥、厌食、腹胀不适、打嗝嗳气、上腹隐痛、恶心呕吐等症状。治好颈椎病后，上述症状也会随之消失。

2.有些患者会出现咽部发痒、异物感，感觉吞咽困难，间断发作，时轻时重。据统计，有2%的颈椎病患者会出现吞咽困难的症状。

3.有些颈椎病比较严重，可能会出现弱视、短暂性失明、复视等症状。这种与颈椎病造成的植物神经功能障碍有关。

4.椎间盘突出，椎体后缘，后纵韧带钙化，肥厚，椎管狭窄等，使脊髓受到刺激或压迫所致，主要表现为四肢无力、僵硬、握力弱、活动不灵活，步态不稳，易跌倒，走路有踩棉花样感觉，甚至四肢瘫痪。

不幸得了颈椎病，快积极找解决办法，避免症状加剧，造成无法挽回的结果，让自己痛苦一辈子！！！

当归羊肉做汤

当归10克，生姜15克，羊肉500克，精盐、味精、葱各适量。

当归性温，味归。归肝、心、脾经。功能活血止痛，补血调经。羊肉性温，味甘，归脾、肾经，具有补虚劳、祛寒冷、温补、益肾气、补形衰、开胃健力的功效，冬季食用可以提升人体中的阳气，抵御入侵的阴寒之气。

白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、红花、乳香、没药各60克，甘草30克，药研细末，水泛为丸，每服3克。一日三次，1个月为1疗程。能缓解症状。

有了颈椎病只能怪你自己，不过积极治疗还是有很大的康复可能的，并且需要注意日常一些事项。

1.工作间隙或者闲暇时可以多运动健身，有效促进全身的血液循环。并且，要尽量避免长期卧床休息和久坐不动。

2.平时可以多做些缓解颈椎的运动，比如，，或者。这些运动都是能让颈椎得到运动，有效保护颈椎的。

3.注意坐姿良好，避免长久一个姿势。长期处于不良姿势容易引发颈椎病，低头伏案时对颈椎压力最大，容易引起颈椎劳损和不稳。时常活动一下颈部，促进血液循环，消除颈部肌肉疲劳。

4.选择高低适中的枕头。枕头不宜过高或过低，枕头高度为10厘米为最佳，颈椎后侧可适当垫高，保持颈椎的正常弯曲。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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