这六种方式既伤肾又伤精,可惜你却天天在坚持!

文 / 医学原创故事会
2018-02-06 00:21

第二,乱吃保健品,很多人总觉得自己有肾虚,常常买各式各样的保健品猛补,但是有些保健品,却可能含有药物或激素成分,长期使用,有可能诱发肾损伤。另外,保健品中可能含有大量的维生素和微量元素,长期吃,也会导致身体不堪重负,甚至引起中毒反应。

第三,长期喝碳酸饮料,碳酸饮料会伤肾,这是毋庸置疑的,因为碳酸饮料中含有大量的咖啡因,长期摄入,会诱发高血压,引起高血压肾病,碳酸饮料中还含有大量的糖分,长期喝有可能诱发糖尿病,也会引起肾损害,也有研究报道,长期喝碳酸饮料,精子的质量会明显下降,从而引起不育。

第四,经常憋尿,工作太忙了,来不及上厕所,憋着,打游戏太入迷了,不想去厕所,憋着,看电影憋着,出去玩要憋着,但是长期这么做,对肾脏损害很大,你知道吗?尿液中含有大量的细菌,及时排出才能避免感染,长期这么憋着,膀胱就会成为细菌的培养基,时间长了就容易诱发尿路感染,如果细菌逆行,还可能引起急性肾盂肾炎。

第五,放很多很多盐,有的人口味特别重,每次炒菜要放很多盐,平时还喜欢吃腌菜,腌肉,反正越咸越好,可你知道,吃这么咸,你的肾脏也会受不了,大量的钠水潴留,不但会伤肾,还会诱发高血压。

第六,坐的比站的时间多,现在生活越来越便利了,坐的时间越来越长了,对上班族来说,上班坐着,下班还是坐着,这么一直坐,你的盆腔会一直处于淤血状态,病可都是这么坐着

来的,生命在于运动,想要肾好,想要精好,运动可是最经济的良药。