颈椎僵硬耳鸣，1个金方，打通淤堵经络，告别头晕、手麻一身轻松

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由于退变和劳损，颈椎骨质疏松、增生，韧带肥厚，颈动脉硬化，管腔狭窄，发展到一定程度，可成为颈椎病。主要表现为头颈疼痛，上肢麻木无力，肌肉萎缩。有的病人还有头晕、眼花、耳鸣。个别严重的四肢瘫痪，行走困难。中医对其早有认识，一般分为风寒湿痹阻型、气滞血瘀型、痰湿阻络型、肝肾不足型和气血亏虚型。

颈椎病的诱因：

1、关节退化

年龄大、骨关节退化是最主要的因素，老化后会出现颈部软组织受损，颈椎骨质增生等。

2、姿势不正确

司机、办公白领、劳动工人因为维持一个不正确的姿势时间太长而导致的。如长期伏案工作，低头玩手机等，所以年轻人出现颈椎病的几率也越来越高。

3、外伤

很多人认为颈肩问题不是什么大问题，其实不然，肩颈问题不及时护理，将对全身都会造成影响，同时也是诱发众多疾病的主要原因之一。

颈椎病常见症状：

1、患者表现为头痛或偏头痛、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、视力下降、眼睛后部胀痛、心跳加速、头颈部以及四肢出汗异常以及听力下降，发音障碍等。也可出现眼花、流泪、鼻塞、心动过缓、胃肠胀气等复杂的表现。

2、一些颈椎病患者常因突然扭头而感到眩晕甚至猝然倒地。这是由于颈椎的增生性改变压迫到了患者的椎动脉，使其出现了一过性的脑供血不足。

3、颈椎病可能导致患者的肩背位置感觉到沉重，上肢会因此变得无力，肢体以及皮肤的感觉出现减退，例如手指发麻握不住东西等。

颈椎病食疗法：

1、薏米赤豆汤

原料：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克。

制法：原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。

功用：化痰除湿。适应征痰湿阻络型颈椎病。

2、参芪龙眼粥

原料：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。

制法：原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、拘把子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。

功用：补气养血。适应征气血亏虚型颈椎病。

3、鳝鱼汤

原料：鳝鱼1条，当归9克，党参、牛蹄筋各15克，调味料适量。

制法：将鳝鱼洗净切段，将药装入布带内扎紧，与牛蹄筋一同加水炖熟，加调味料，食肉喝汤。

功用：可以补气血、强筋骨，适用于气血不足、手足无力等症。

3、（中医颈椎病金方一一外温敷）

以上这些方法都会对膝盖疼有一定的缓解作用，只是效果会慢点。中医治骨病，讲的是“内病外治”，颈椎发病时，配合一些中药外敷，就可扶正机体，缓解神经压迫，消炎止痛。在《中华骨科》中多次提到了

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日常护理方法：

1、淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激。

2、重视青少年颈椎健康。随着青少年学业竞争压力的加剧，颈椎病的发病呈现低龄化的趋势，因此应在大、中、小学生中进行有关颈椎病预防知识的大力宣传。

3、晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能。

来源：网络

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