天麻+鸽子，不出10天，腰椎痛说再见，坐骨神经痛、腿麻也不登门

腰椎——人的生命之柱！是人身体很重要的一个部位，人难免会生病，可是一旦得了病，便如山塌一般难以忍受。然而近些来，越来越多的年轻人，特别是一些在工作中需要久坐的白领，成了这种疾病的新宠。

生命在于运动

据调查统计，我国腰椎病患者已超1亿，已经成为一个社会问题！

那么到底哪些人容易患上腰椎间盘突出呢？一起来看看吧

1. 从性别上讲：腰间盘突出多见于男性，男性的发病率高于女性。

2. 从年龄上讲：腰间盘突出过去好发于中老年人，现在不少年轻人也不少。

3. 从体型上讲：腰间盘突出比较"亲睐"肥胖人群。

4. 从职业上讲：体力劳动者患腰间盘突出的几率比较大。

5. 从姿势上讲：长期伏案工作和经常站立的的人员易患此病。

6. 从环境上讲：经常处于寒冷或潮湿的环境下，也容易诱发腰间盘突出。

中医调理方法——天麻炖鸽子

从中医角度来讲，肾虚腰惫是腰突发病的病理基础，腰络痰淤是病理核心，如果在治疗的时候，同时进行补肾化瘀，祛湿通络，能很大的提高对腰突的治疗效果。

【使用方法】：鸽1只（去毛和内脏），枸杞子25克，天麻1两（中药店都有），食盐适量，炖煮食用，吃肉喝汤

【功效主治】：温补脾肾，舒络养筋。用于治疗腰椎间盘突出症，《开宝本草》记载：利腰膝，强筋力利腰膝。值得收藏！

四红粥

红豆80克，花生100克，红枣60克，糯米100克备用。锅里加适量水，烧开后加入全部食材，熬煮1小时即可。每天1碗，补血益气，强身健骨。

黑米山药粥

黑米50克，山药100克备用。锅里加适量水，烧开后加入全部食材，熬煮1小时即可。每天1碗，补肾益精。

日常注意事项

1、 饮食

因为在患病期间会减少一定的活动量，所以饮食也要适当的减少，合理安排饮食，注意少吃多餐，多吃蔬菜和水果。

2、 避免久坐

平时要避免长时间的久坐，在工作时要注意坐姿，也要经常活动腿脚，多起身走走，不能一直保持一个姿势。

3、 劳逸结合

在工作或劳动中，需要注意力集中，精力充沛，但是也需要得到充分的休息和睡眠，这样才能消除疲劳。

偏方对于颈椎病的治疗可起到一定的作用，但不能作为主要方式，虽然以上的方法具有缓解疼痛的症状，但是无法直接深入发炎的神经根，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

目前，颈椎病等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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