风湿科主任：一把草泡水，两周"痛风"没了，成本不到1块钱！

痛风之痛，非常人所不能忍，有着"天下第一痛"之称，足以睥睨"分娩"之痛。

在古代，人们称痛风——白虎历节，来形容痛风就像是一百只老虎撕咬你的关节一样。

什么是痛风？

痛风是一种代谢紊乱导致的疾病，是由于蛋白质中的嘌呤代谢紊乱，

从而血液中尿酸含量的不断增高，

尿酸盐逐渐沉积于关节、软组织等组织内，产生疼痛的一种疾病。

尿酸多高，才算是高尿酸呢？

正常情况下，尿酸参考值为

男：149～416umol/L，

女：89～357umol/L。

湖南省中医药研究院教授方

十草药外敷

用料：透骨草、伸筋草各30克，苏木、海桐皮各20克，嫩桑枝、威灵仙各15克，红花、鸡血藤、白芷各12克，乳香、没药、川乌、草乌、秦艽、全当归各9克。

用法：用布包裹药后放入锅中，加入1000克清水煎煮40-50分钟后取出药包，将两条毛巾浸于药液中，待药液温度凉至38-42摄氏度时，取出毛巾敷于患处。

每次敷30-40分钟（要保证药液的温度保持在38-42摄氏度）。每日可敷1-2次，每治疗一周后，要间隔2天时间，21天为一个疗程。一般每剂药可连用2-3天。

河南省中医院主治医生方

防风艾蒿熏洗

用料：鲜姜、大葱根、茄子根（带茄裤那段）、辣椒根、大蒜、花椒、透骨草、防风、艾蒿。

用法：鲜姜1 块，用刀拍开；带须的大葱根三个洗净；茄子根、辣椒根切成段，各取一把；大蒜一头去皮；花椒一小把；透骨草一把；防风一小把；艾蒿或艾叶一把。以上材料，一起放在锅里熬水，尽量多熬。

水开后，将其倒进浴盆中。然后，在盆内放入大量开水。患者，用开水熏，直到熏得全身冒汗、毛孔打开。按照此方来做；水温合适后，患者进入浴盆，用热水泡全身。泡的过程中，为避免水蒸气跑出，用塑料布封住浴盆，只把头露出来。熏洗时，门窗都要关紧，以免再次着凉。

明代医学家李时珍方

清-- 酸 疏 ··风

用料：白芷、菊苣、蒲公英、葛根、乌梢蛇、蝮蛇、茯苓、枸杞

用法：取10ml与100ml温开水冲开，每日两次即可。

菊苣、蒲公英主利尿排酸，稳定体内尿酸值，乌梢蛇、蝮蛇、白芷主疏络缓痛，减缓痛风而造成的关节疼痛，茯苓、葛根主祛风排酸，能够去除体内风邪，而枸杞、肉桂则是养肝滋肾的不二选择，几者相辅相成，合理配伍，可减少痛风的发展几率。

现在网络方便，在家上网即可找到，

上海中医药大学教授方

用料：豨莶草15克，伸筋草20克，千年健9克。

做法：取干净的砂锅一只，将豨莶草、伸筋草、千年健三味药用水洗净，加水500毫升，浸泡20分钟左右备用。将砂锅放在火炉上，先用大火煮沸，再用小火煎煮15分钟后便可饮用。去渣取汁。药汁饮尽之后，再用沸水冲泡剩余的药材渣就可以。

豨莶草去风湿、利关节、清热解毒；伸筋草去风湿、舒筋活络；千年健去风湿，强筋骨。